アルペン 個人練習

お疲れ様です。

先週は体調が悪く、ブログの担当を代わって頂きました。お陰様でもうすっかり回復しました。ご心配をおかけして申し訳ありません。


今日はLSD60分と体幹、腹筋とシンプルなメニューの練習をしました。








LSDでは武庫川のコースを走りました。アスファルトの道路の道も多いですが、しばらく走ると川沿いに出ます。
テスト期間に入ってから昨日まで、ほぼ毎日テストがあり気が休まらない日々が続いていましたが、今日のLSDで大分開放的な気分になれました。


この時期になると、外での練習は暑く、より一層体力を削られる気分になります。熱中症になったり、集中力を切らして怪我をしたりしないよう気を付けつつ、冬に向けてトレーニングに励んでいきたいです。



テスト期間も折り返しに入りました。
夏休みには各部員、それぞれ予定がありますが、それに向けてあともうひと踏ん張り、気を引き締めていこうと思います。


失礼します。
一回生 伊東桃花