ノルディック合宿４日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿４日目の活動報告をさせていただきます。

今日は明日から木島平の大会がある為、午前中のみの練習となりました。
ローラーで6キロのスピードを、しっかりと追い込む事が出来ました。
又、他大学の選手達の滑りをを見てしっかりとフォームを学ぶ事が出来ました。




明日は13時からランの大会です。
木島平のコースは非常にきついコースとなってますが、最後まで全力で走り切ります。


マネージャーさん達には、毎回ビデオを撮ってくれたりと最高のサポートをしていただき非常に感謝の気持ちでいっぱいです。
大好きなマネージャーさん達です！


応援、宜しくお願い致します。

4回 黒岩 知真

ノルディック合宿３日目

お疲れ様です。
ノルディック合宿３日目の活動報告をさせていただきます。

昨日の雨の影響か今日は午前中からとても蒸し暑い中での練習になりました。

午前中は立命館大学も加わって総距離15㎞程をローラースキーでヒルクライムしました。

途中マネージャーが給水、ビデオなどでサポートしてくれたおかげで全員が無事ゴールすることができました。



ローラースキーはスキーに近い動きで練習ができるため体力だけでなく、テクニックを養うことができます。個人個人が自分より速い選手のテクニックをしっかり観察して盗むことができるのが合同合宿のメリットだと私は考えます。

午後の練習は宿の移動も兼ねて、14㎞のランニングを行いました。
連日の練習の疲れもあり、私自身身体が重いなぁと感じる中でのランニングでした。
しかしゴールがみえたら嬉しくなって最後はお決まりのスプリントで午後のランニングを終えました。

まだまだ合宿は続くのでしっかり身体のケアをして、明日も練習頑張ります！


集合写真です！

一緒に練習してくれた大学の皆さんありがとうございました！

以上です。
失礼します。

４回生 林 雅人

ノルディック合宿part2

お疲れ様です。
今日は慶應との合同合宿2日目です。

午前練習は毛無山登山をしました。
途中雨が降り、寒く滑りやすかったですが無事山頂までたどり着くことができました。下山はゲレンデを下ったので足がとても疲れました。

午後練習はローラーのヒルクライムを行いました。午前が5時間近くの練習時間だったので短い時間のヒルクライムとなりましたが集中して行うことができました。

明日で慶應との合同合宿最終日になります。午前には立命館も加えてのローラーのヒルクライムを行います。最後まで怪我せず集中して合宿を終えたいと思います。

2回生中井

ノルディック合同合宿part2

お疲れ様です。

本日から野沢温泉村にて、ノルディック合同合宿part2が始まりました。

選手6名、マネージャー2名が参加し、慶應義塾大学4名との合同合宿となります。



今日はお昼過ぎに集合し、木島平クロスカントリー競技場にて90分ローラーとスピードをしました。
関西と違い気候は涼しく、集中して練習することができ、またいつもと違うメンバーで刺激を受けながら楽しくローラーの練習ができていたように思います。






合宿は9/2までの6日間で、慶応との合同合宿は8/30までとなります。9/1〜2には木島平の大会に出場します。他大学との貴重な練習時間を大切にしながら大会に向けて頑張ります！

応援よろしくお願いいたします。

4回生 マネージャー 小林

Love mistakes! Don't be shy!

お疲れ様です。
2回生の早川和です。
今回は私の夏期休暇について紹介しようと思います。夏休み前半は東京に行ったり地元のチームで夏合宿を行ったりしていました。



そして、今はアメリカのニューヨークのAlbanyにて1ヶ月の語学留学を行なっています。ニューヨークの人は特に話すのが早くて聞き取るのが難しかったり、スピーキングの面でも時々わかってもらえないことがあったりと言葉の壁に苦労する毎日です。しかし、私は20歳だけど英語の面においては3歳の赤ちゃんだから間違うのも聞くのも怖くないと開き直って分かるまで聞き直したり書いてもらったりしています。また、とりあえず話しかけるようにしてぱっとでてこなかったフレーズなどは後でノートに書いたりして毎日寝る前に見るようにしています。そしてそのフレーズを次の日に使うように意識して、こんな感じでスピーキング力をあげようと取り組んでいます。


これはホームステイ先の近くにあるアイスクリーム屋さんでよくLSDの合間に行きます。最近覚えた言葉はCould I sample the 〜？ これでよくアイスクリームを試食しています。


これはAlbanyのダウンタウンにあるアイスクリーム屋さんBEN&JERRY’Sです。日本にもカップアイスは売っていますが、日本に売っているのよりもはるかに美味しいです。
もっとアイスの話をしたいのですが、需要がなさそうなのでこれくらいにしておきます。
私のいるニューヨークのAlbanyは電車がなくCDTAというバスが主な移動手段で、学生はみんな通学で使っています。私も毎日バスを乗り換えたりして通学しています。学生は大学のIDカードでバスを無料で使うことができます。昨日はこのCDTAを使ってDowntown に行ってきました。






とても綺麗な街並みと古い建物が残っています。



これは私の通っているニューヨーク州立大学オルバニー校の中です。関学に劣らないとても綺麗なキャンパスです。

9月3日はLabor dayという日らしくアメリカは三連休なので友達とニューヨークシティーに行くことを計画していて今はそれが楽しみです！勉強も頑張ります！

Thank you for reading!

失礼します。

ジャンプ合宿

お疲れ様です。
8月8日から10日に行った飯山でのジャンプ合宿について報告させていただきます。

今回の合宿は、関学と大阪産業大学合わせて選手が2人というかなり少人数での合宿となりました。しかしながら、その分飛ぶ回数が増え、また大産のコーチの方に見ていただくことができたので、密度の高い練習をすることができました。





今回の合宿での1番の収穫は、陸上でのジャンプのトレーニング方法をたくさん知れたことです。
ジャンプ合宿が行えるのは月に一回程なので、それ以外は陸上トレーニングとなります。ですので、その陸上トレーニングに今回得た種目を加え、これからよりいっそう競技力向上に励んでいきたいと思います。

今後とも応援の程よろしくお願い致します。

4回生 髙木陽平

夏のアメリカ合宿

お疲れ様です。
関学スキー部1回生の斉藤崇仁です。
私は7月28日から8月15日までアメリカのオレゴン州にあるMt.hoodに行き、雪上と陸上でのトレーニングを行って来ました。
朝起きると気温は18℃前後、しかし日中は30℃近くまで気温が上がる特殊な気候の中でトレーニングをすることができました。
午前中に雪上でのゲートトレーニングを行い、午後はアクティビティを交えた陸上トレーニング（プールで泳ぐ、サッカーやインラインスケートなど）を行うのが1日の流れです。




1枚目の写真は早朝7時半のMt.hoodの写真です。
この日は雲海が綺麗でした。
2枚目の写真は合宿所近くの公園に行き、クールダウンにランニングをしている時のものです。

今回のアメリカ合宿は日本では体験できないようなハードバーンの中でゲートトレーニングをすることができ、本当に充実したトレーニングを行うことができました。
今回の合宿で良い感覚を掴んで終えることができたので、この感覚を忘れないようにこれからシーズンに入るまでイメージトレーニングや筋力トレーニングなどに励んでいきたいと思います。
今後ともご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。
失礼します。

1回生 斉藤崇仁

ノルディック合同合宿 最終日

お疲れ様です！


今日は大阪産業大学とのノルディック合同合宿の最終日でした。


午前の練習でインターバル、その後解散の予定でした。
しかし、10時から雷雨になるということがわかり、2日目の午前に練習をした体育館も予約でいっぱいということで、昨日の練習からお世話になっているワックスマンの若井さんとも相談した結果、午前の練習を行わず、残念ですが、9時45分解散となりました。



雨が降ることも多く、暑い日の続いた6日間の合宿でしたが、しっかりと集中して質の高い練習ができたのではないかと選手のみなさんを見て思います。


大阪産業大学の3人の選手の方々と練習することで、たくさん刺激を受け、より充実した合宿になったと感じています。




この写真は6日間の合宿でお世話になったいろは亭の前で撮って頂いたものです。


初めて参加した合宿でしたが、南魚沼市はとても綺麗なところで、普段見れない景色を見れて新鮮な気持ちでした。



平成29年度卒業の内田先輩にすいかの差し入れを頂きました、ありがとうございました。


最後になりましたが、6日間お世話になりましたいろは亭のみなさん、ありがとうございました。


以上でノルディック合同合宿の報告を終わります。



一回生 マネージャー 宮野

ノルディック合同合宿5日目

お疲れ様です。

ノルディック合同合宿は5日目を迎え、
練習も残すところあと1日となりました。


今日の練習は台風の影響が心配されましたが、午前中は晴れたので
ローラースキーでインターバル×7本
午後は小雨の中での練習でしたが、
ローラースキーで90分間走を行いました。








合宿5日目にもなると
身体のあらゆるところが痛くなり、
みんな筋肉痛と戦いながらでの練習となりました。

そして、今日はシーズン中にも
ワックスマンとしてお世話になっている
若井さんにも練習に参加していただきました。一人ひとりのフォームについて的確なアドバイスをいただくことができ、より充実した練習となりました。


インターバルでは、マネージャーの応援やサポートのおかげもあり、最後の一本まで気を抜くことなく走り切ることができました。


合宿は残り1日、怪我をすることなく
最後まで気を引き締めて練習に参加したいと思います。

ご指導、ご鞭撻の程よろしくお願い致します。

4回生 山本

ノルディック合同合宿 4日目

お疲れ様です！
合同合宿も4日目となり後半にさしかかりました。





今日は長めの午前練習で登山、午後から短めの練習でローラースキーを行いました。


午前練習の登山では日本酒の銘柄でも有名な八海山に登りました。登り初めは晴れていましたが、標高が上がるにつれて霧がかかって全く景色が見えませんでした。


1枚目はロープウェイの山頂駅からの景色です。


2枚目は登山途中にある鎖場の写真です。




3枚目は今回の合宿メンバーで撮った写真です。


午後練習ではテクニックを確認することを中心にローラースキーを行いました。昨日のスピード練習で崩れたフォームを修正することを意識して練習に取り組みました。そして、最後に短いダッシュをして今日の練習を終えました。





合宿も残り2日間となりました。明日からは台風の影響で予定通りのメニューをこなせるかどうかわかりませんが、できる範囲でしっかりと練習し実りある合宿に仕上げていきたいと思います。ノルディックは後半にも合宿を計画しています。その合宿では大会もあるのでそこに向けて、しっかりと練習していきたいと思います。



これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。



2回生 中俣

ノルディック合同合宿3日目

お疲れ様です。
今日は大阪産業大学との合同合宿3日目です。

今日は午前中ローラースキーでのレペテーショントレーニングを行い、後半は基礎練習などを行いました。午後はオフでした。



本日はとてもいい天気で、新潟県での合宿が始まって以来一番暑い日でしたが、全員意識高く練習に取り組みました。
私は先輩たちについていくのにいっぱいで、フォームが崩れてしまったので、これからは良いフォームになれるように意識して練習に取り組んでいこうと思います。
残りの練習も頑張ります。



これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。

一回生　西垣

ノルディック合同合宿 ２日目

おつかれさまです！
本日は午前中が雨天だったため、体育館を借りてのトレーニングになりました！

チューブを使ったトレーニングやサーキットトレーニングを行いました！

午後からは雨が上がり路面も乾いていたのでローラースキーでのインターバルトレーニングを行いました。

雨の後で涼しく、曇っていたので集中してトレーニングに取り組めました。

残りの合宿も熱中症や怪我に気をつけて練習していきたいと思います。

3回生　帰山

ノルディック合同合宿

お疲れ様です。

本日から新潟県南魚沼市にて、ノルディック合同合宿が始まりました。

選手7名、マネージャー2名が参加し、大阪産業大学3名との合同合宿となります。

今日はお昼過ぎに集合し、100分ローラーをしました。





35度と、とても暑い中しっかりと練習に集中することができました。

合宿は8/10までの6日間となります。
他大学の選手と刺激し合い、充実した合宿にしたいと思います。

熱中症など、体調管理に気をつけ、精一杯がんばります。

応援の程よろしくお願い致します。

3回生 マネージャー 藤崎

夏！夏！夏！避暑地へ

お疲れ様です。

8月に入り一週間が経とうとしております。暑い日が続きますが、皆様体調を崩したりはしていないでしょうか。暑い日はポカリを飲んだら間違いないです。

さて、そのような暑い中、あまりの暑さに耐えられなくなった私は避暑地へ。日本最高峰の富士山です。二回生の山田、中俣、甫天と一回生の西垣と共に行ってきました。私自身、登山は3年ぶりで富士山は初めてでした。後輩はみんな私より体力があるので、私は付いていけるか少し心配でしたが、5人揃って無事登頂することができました。




これといったハプニングは特になかったものの、麓に到着したのが早朝4時で十分に睡眠をとらずに登山したため、休憩時には寝ながらの登山となりました。



部員と共にトレーニングやスキー以外のことをするのは、新鮮で私にはとても貴重な時間に感じました。

また本日上ヶ原キャンパスにて、スポーツ推薦の説明会が行われました。暑い中、来年度の入学を目指す受験生の皆さんに来ていただきました。現役としても全力でサポートしていきたいと思っております。

明日からは二回生の山田と共に、前年度主将、梅田晃壮さんの地元、長野県戸隠にてトレーニング合宿です。ロードバイクとトレイルランを予定しております。猛暑が続きますが、トレーニングの内容、環境を考えれば何とかなります！そのように今年の夏は過ごしていきたいと考えております。
また明日の5日からは甲子園も開幕です。私の母校の卒業生、松井秀喜さんの始球式で始まり、第1試合が星稜高校の試合です。トレーニングのため応援には行けませんが、今年も熱い甲子園を期待しております！

暑い日が続いておりますので、こまめに水分補給をし、皆さまも体調を崩さないようにお過ごしください。

失礼します。

三回生 髙木樹