こんばんは。
先週は風邪を引いて辛かった4回生マネージャーの黒田です。
土曜日の全体練習は・・・
〈アルペン〉 ラン ・ コーディネーション ・ バーベルジャンプ ・ 体幹 ・ ストレッチ
〈ノルディック〉 ローラー
ノルディックの1回生はローラーが上達してきたようです!
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アルペンのバーベルジャンプは色々種類があって、毎回レパートリー豊富です!
普段は最大筋力組と筋肥大組に分かれ、メニューを変えて練習しています。
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体幹中
一足先に雪上入りした部員を羨ましく思いながらも、自分の環境でできることを頑張るメンバーなのでした☆
先週は風邪を引いて辛かった4回生マネージャーの黒田です。
土曜日の全体練習は・・・
〈アルペン〉 ラン ・ コーディネーション ・ バーベルジャンプ ・ 体幹 ・ ストレッチ
〈ノルディック〉 ローラー
ノルディックの1回生はローラーが上達してきたようです!
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アルペンのバーベルジャンプは色々種類があって、毎回レパートリー豊富です!
普段は最大筋力組と筋肥大組に分かれ、メニューを変えて練習しています。
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体幹中
一足先に雪上入りした部員を羨ましく思いながらも、自分の環境でできることを頑張るメンバーなのでした☆