お疲れ様です。
7月に入り暑さも厳しさを増してまいりました。
ノルディックのメニューを紹介させていただきます。
先週の土曜日に大阪産業大学の2人と地元で練習会を行いました。
朝練習 ローラースキー ヒルクライム
午前練 12km ランニングT.T.
午後練 スプリント形式でのローラースキー
朝から土砂降りの雨の中1日練習を行いました。
私自身まだまだスタミナやローラースキーの技術など足りない要素が多かったのでこれから夏の合宿などで詰めていこうと思います。
写真をとるのを忘れてしまいました。
そして本日雨の影響により学校が利用できないということで寒天が中止となりました。前期の全体練習はこれにて解散となります。
私自身密かに準備してきていたのでとても残念です。
本日は個人で15キロ程度のランニングを行いました。
写真では分かりにくいと思いますがほんとにすごい土砂降りの中を走りました。途中身体が冷えて腹痛に襲われました。雨の日のランニングは嫌いではないですが風邪には十分注意したいと思います。
これからテストがありそれを越えれば競技人生最後の夏が来ます。合宿など気合いを入れて最高の状態に仕上げて行きます。
これからも応援よろしくお願い致します。
失礼します。
4回 林
