11月10日全体練習

こんばんは！

三回生ノルディックの西垣和真です！

今日の全体練習で１人体験入部に来てくれました。日に日に部が活気付いてきていてとても嬉しいです！

最初にアルペンの練習内容を報告します

今日アルペンは300mインターバル走10本を行いました。

全員しっかり追い込めていてシーズンに向けいい準備ができてきているなと感じます。

次にノルディックの練習内容を報告します。

男子60分間キロ4分30秒のペース走

女子60分間キロ5分30秒のペース走

ショートダッシュ

サーキット8種目2セットです。

ペース走はマネージャーさんに並走してもらい、声かけしてもらいながら行いました。時折マネージャーさんから言ってもらえる声かけですごく元気をもらえます。

最後はサーキットでしっかり追い込んで終わりました。今年は例年よりもランやサーキットのメニューを増やしており持久力、心肺機能はかなりパワーアップ出来ているのでこの調子で頑張っていきます！

寒くなり、再びコロナウイルスの影響が広がってきています。これからどうなっていくのか不安ではありますが、自分たちが今できることを精一杯していきたいと思います！

今後とも関学スキー競技部へのご声援よろしくお願いします！

三回生

西垣 和真