ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

静養と スカイクロス・・・

2021-07-19 21:25:23 | 健康づくり 散歩
「高齢者しあわせドライブ」安全運動で
当初2013年から参加しているわがチーム 
①3人組の編成 
②申込書と要項準備 
③リーダー扱い方・・・予定変更で早めにやり抜いた・・・ 
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山に入り
道から見える5本を伐採予定が終わってみれば30本なり、 
前年の積み上げられた古竹の上をハウようにして若竹を刈る・・・
肌を刺すような太陽35℃の対策は、
冷凍鉢巻きを帽子の下に、首も冷凍マフラー・・・
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スカイクロスで 
古墳コース(あしたの準備)
3輪で10ポスト(200M山岳コース)に投げ歩く・・・
右手にカマ持参で 主にツルやシノを切り倒し、木に乗せる・・・
途中 水道に頭をツッコミ2回程洗顔、 冷やす・・・
#後ろ歩きで山に登り帰宅道・・・100歩に疲れなし、
  途中
#区長(M)ワナに餌を補充で100m一緒する
   (昨日5人で飲みべた褒めあり、村から表彰を提案すると・・) 
#鉄棒 逆立ちやら3種なる 
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相撲も終わり ゆっくり 風呂につかる・・・
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コロナ感染者 
  県 11(主に東毛)、 都727人(50人には ほど遠い)
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あしたは スカイクロス(夏祭り・・提案だ)・・・
コメント
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