ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

Degeiko出稽古・・・ 

2021-11-24 21:45:35 | 健康づくり 散歩
  2021年11月24日(水)
地元発8H00⇒⇒甘楽町9H00着、
9H半~12H00までラージボール卓球なり  
   (車中話:出産そく離婚の孫:趣味は“銃”とか・・藤岡町)
::
S体操と骨こすりが終始のまじめぶり 
#効果的な動作か?課題 
#3人で(K,間、細)行く 
約30人弱と個人鍛錬@5分、~Mixゲーム4回@2ゲームを全勝 、
最強組とやり、堀組で勝ちを喜び合う 
#道の駅で「キジそば」¥1,300-おいしい、~
    楽山園¥300- 「中門」をくぐり
「腰掛茶屋」で しばし 「借景庭園」をながめ こころなごむ

 (写真) 
::
コロナ感染者
 県1人、 都5人 0の県31  
::
相撲
 照ノ富士(美月):11戦全勝 
1敗は貴景勝と阿炎がつづく 霧馬山が阿武松を腹に乗せる 
::
あしたは 9H~早出のGゴルフ・・・
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Degeiko出稽古・・・ 

2021-11-24 21:45:35 | 健康づくり 散歩
  2021年11月24日(水)
地元発8H00⇒⇒甘楽町9H00着、
9H半~12H00までラージボール卓球なり  
   (車中話:出産そく離婚の孫:趣味は“銃”とか・・藤岡町)
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S体操と骨こすりが終始のまじめぶり 
#効果的な動作か?課題 
#3人で(K,間、細)行く 
約30人弱と個人鍛錬@5分、~Mixゲーム4回@2ゲームを全勝 、
最強組とやり、堀組で勝ちを喜び合う 
#道の駅で「キジそば」¥1,300-おいしい、~
    楽山園¥300- 「中門」をくぐり
「腰掛茶屋」で しばし 「借景庭園」をながめ こころなごむ

 (写真) 
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コロナ感染者
 県1人、 都5人 0の県31  
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相撲
 照ノ富士(美月):11戦全勝 
1敗は貴景勝と阿炎がつづく 霧馬山が阿武松を腹に乗せる 
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9H半~12H00までラージボール卓球なり  
   (車中話:出産そく離婚の孫:趣味は“銃”とか・・藤岡町)
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#効果的な動作か?課題 
#3人で(K,間、細)行く 
約30人弱と個人鍛錬@5分、~Mixゲーム4回@2ゲームを全勝 、
最強組とやり、堀組で勝ちを喜び合う 
#道の駅で「キジそば」¥1,300-おいしい、~
    楽山園¥300- 「中門」をくぐり
「腰掛茶屋」で しばし 「借景庭園」をながめ こころなごむ

 (写真) 
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コロナ感染者
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相撲
 照ノ富士(美月):11戦全勝 
1敗は貴景勝と阿炎がつづく 霧馬山が阿武松を腹に乗せる 
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最強組とやり、堀組で勝ちを喜び合う 
#道の駅で「キジそば」¥1,300-おいしい、~
    楽山園¥300- 「中門」をくぐり
「腰掛茶屋」で しばし 「借景庭園」をながめ こころなごむ

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