ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

屑ッ葉 集め・・・

2021-11-29 21:35:48 | 健康づくり 散歩
    2021年11月29日(月)
2カ月ごとの薬は 血圧薬2.5G⇒⇒5Gと出世・・・
::
お茶のT字路 
左側は先日済んで今日は北側30mを かき集め準備した大2袋で 汗 ⇒⇒
中野畑へ運ぶ、手伝って大箱に入れ折り返して1袋をつめる、
両の手ではさみ込んで10回ごとに踏みつけて@5回で村指定大袋で・・・
今日も合計は3袋だ・・
大変だが はかどるので 楽しい・・・
#みやげはダイコン1本3kg・・・
#歩行者 3人あり 1人は「ご苦労様です」と、言ってくれる。

(写真 北側)
::
逆立ちは 午前午後と2回@30秒、毎日やれている 
#空振り 30回 
::
 ①いつでも夢を ②幸せに霧子 ③難破船 「別れの朝」吉永加世子 
::
手帳から1年をまとめ 1カ月 1行なる 
#俯瞰すると 予想をはるかに超えた天国の1年と・・・
::
あしたは S’c・・・
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屑ッ葉 集め・・・

2021-11-29 21:35:48 | 健康づくり 散歩
    2021年11月29日(月)
2カ月ごとの薬は 血圧薬2.5G⇒⇒5Gと出世・・・
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お茶のT字路 
左側は先日済んで今日は北側30mを かき集め準備した大2袋で 汗 ⇒⇒
中野畑へ運ぶ、手伝って大箱に入れ折り返して1袋をつめる、
両の手ではさみ込んで10回ごとに踏みつけて@5回で村指定大袋で・・・
今日も合計は3袋だ・・
大変だが はかどるので 楽しい・・・
#みやげはダイコン1本3kg・・・
#歩行者 3人あり 1人は「ご苦労様です」と、言ってくれる。

(写真 北側)
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逆立ちは 午前午後と2回@30秒、毎日やれている 
#空振り 30回 
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 ①いつでも夢を ②幸せに霧子 ③難破船 「別れの朝」吉永加世子 
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手帳から1年をまとめ 1カ月 1行なる 
#俯瞰すると 予想をはるかに超えた天国の1年と・・・
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あしたは S’c・・・
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