ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

まだ無理・・・

2023-06-29 21:18:54 | 健康づくり 散歩
      2023年6月29日(木)
Mix少しでもやれればと ・・・ぎりぎり待つが・・
体力まだ・・・朝の第一報は 
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短歌、
「似合うねと赤いセーター誉める娘ら小正月は
       わが誕生日」田・理・上毛p13.
「エンジンの爆音夜に走らす何を満たして何が足りない」井・尭・・・
K(全部吐き不足に気づくあしたから)
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La卓球は 
予定通りの8コートへ 
1~5コートは例のT達でヤケニ目立つユニホーム・・・
#練習は ロングサービス、右3H~を 4回‘4球・・
      左からDサービスに連携した強打 4回@4球・・・
30分で早引けし 届け出て快諾もらう・・・
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県庁へ 
32階へ登る 県民ホールは講習会?「自治体??」ぶきみな静けさ30人学級・・・

 利根川、北部、濁流 
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運動不足は 
凹地に入る 2019年竹藪大伐採の積まれた枯竹 
深さ1M50,乗り上げて よろつきながら若竹を 3回目くらいの伐採
若竹の突出は 姿を消した・・・(3日間は もつだろう) 
#午前中も 東側を 10Mもの 5~6本は大ガマで倒した・・・ 
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 ①あんた ②人は旅人 ③白糸恋情話・・・
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あしたは オール東・交流戦・・・
コメント
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