ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

さわやか日・・・Kデー・・・

2023-10-25 21:27:47 | 健康づくり 散歩
   2023年10月25日(水)
昼飯のパン1切れ、
4等分してジャム+はちみつ、牛乳はポットに入れ 11H30スタート・・
関越㊩にワオンカード」紛失届・・。
到着の藤岡市民体育館駐車場、
3階の土手から    みかぼ未来館の先に榛名山、
見えないが二つの雲が寄り合って、だれかを思わせる・・・
眺めながらの昼飯、
10分早いので山に登るとお墓群、200m散歩で 12:45.・・・
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花卓La卓球練習会 
①13H~S ②14H~M ③Mゲーム・・16H。まで 
役員も2名が半分帰り、疲れもあるが、良く務まる。
#ラケット 4 OKに笑顔、 
#下切り、つまる、長。
#ゲームポイント いーいからかん‼・・
#ミニ講習 タイトル4人で決める「サービス」~ 
#高速 ¥630-  余裕で風呂にも入れる。・・・
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あしたは 9H~Gゴルフ+♨・・
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