ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

歌の公演をプレゼントされる・・・

2019-10-10 22:01:35 | 健康づくり 散歩
   2019年10月10日(木)
「橋幸夫と歌の仲間たち」
¥7,000-県民会館9列13番・・・13:00~
昼の部の前半は
「橋幸夫」76才最年長、夜の部は 桐生市らしく旅立つ・・・
トップ「ゆかいなじいちゃん」黒沢年雄75才・
「やすらぎ」が、しっとりと良い、出だしの歌詞“あなたが その気なら しかたがないわねと~そうさ おれのせいでいいさ”

「どうにもとまらない」山本リンダ68才、
「イエローサブマリン」金沢明子64才最年少、
休憩15分~
「小指の思い出」伊東ゆかり72才、
「美しい十代」三田明72才・・・思い出が重なり、思わず涙が流れてそっと拭いた。
#歌手6人の平均年齢
男74才、
女68才、
#観覧者80%の入りで白髪が多く平均80才だろう・・ 
#ペンライト 6色¥500-をふり、足もリズムを踏んで夢のような時間が過ぎた・・・
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丸亀うどんで 釜揚げうどん」天ぷら2品で軽い夕飯・・・
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あしたは、我に返り、ラージボール卓球です・・・
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スカイクロス、と、ノーベル賞・・・

2019-10-09 21:51:06 | 健康づくり 散歩
    2019年10月9日(水)
アウトルックは、
いじり過ぎてPC内に隠れてしまい、遠隔支援を2Hの朝、 回復
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スカイクロス
古墳コース10ポストに出ると、
再三誘ってきた「ほ」さんが待っていてくれて、早速、二人で投げる、 
初回は
 2つのリンクでベストを競った 30投のところK34,ほ32投・・・
木陰で休むと、
「もう一回りしましょう‼」と、
言われ、
次は、
36と34と、共にベテラン並みの好結果で、ドリンクもおいしい・・・
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#次回11/19火、とする
::
歌、
「倖せの隠れ場所」北川大介、 
「萩しぐれ」原田悠里、「長い髪の少女」・・・
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21HのNHKニュースはノーベル賞を30分間伝える、
旭化成・吉野・リチュームイオン電池
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あしたは橋幸夫ショー・伊東ゆかりにあえる¥7,000-・・・
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静養日、雑草の名前・・・

2019-10-08 21:23:24 | 健康づくり 散歩
    2019年10月8日(火)
興味に従って覚え始めたのが
道端や道普請でよく出逢う草・・・
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可憐に自己主張する「アケボノソウ」・・・
伐採中に手に刺さるトゲ、「カナムグラ」、・・・
巨大に伸び育つ「ヨウシュヤマゴボウ」・・・
身近に会えるが味わい深い草だ
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モデムからの配線2階へ プラン・・
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うたコン「朝日のあがる家」ちあきなおみ」を大竹しのぶが歌う・・・
#良風は沢山すっといた・・・
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好きな言葉「夢を実現できるか否かは途中で諦めるかどうかにかかっています。
 必要なのは強い情熱(スティーブ・ジョブズ)」・・・
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あしたはスカイクロス 2名(ほ、あ)来てくれるか?・・・
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ラージボール卓球、仮想練習・・・ 

2019-10-07 21:29:13 | 健康づくり 散歩
  2019年10月7日(月)
大会の決勝相手を想定して
シッカリ絞った練習に入る・・・
1.サービスは3種類以上の内・・
2.コースは待場を除く、打球分岐点・・
3.構え(足で稼ぐ)、中央右・・・
4.自身の攻撃力をチキータで発揮、 
5.相手は誰であろうと、
  戦闘を知り、この1点に最後までこだわる・・・ 
#ゲーム 3:2、 
#目標に向かってやれると、
   2時間は半分に思える 
#栗を食べるにはスプーンがベター・・・ 
#血圧上127・下66・脈拍65・
::
ゆうべの「仙台苑」動画は、
家族へのメール添付が容量でNG, 
フェイスブックにUPしたので、見てくれ」とメールをする・・
::
「フォレスタ」日本の心を歌い、さっぱり洗われる・・
「東京ブルース」三人娘MIZMO・・
#ノーベル賞:酸素濃度センサー発見者・・・

あしたはモデム~2F配線プラン・・・
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道路愛護、仙台苑・・・

2019-10-06 21:48:44 | 健康づくり 散歩
      2019年10月6日(日)
さわやかで過ごしやすい秋となり、・・・
早い8H~道路愛護で、
コミセン・古墳公園、班内のドブさらい・・・
公園は5区分の内 
山頂部分が50坪を刈り取られ(シルバーが1週間前に伐採)
枯れ葉や新たに2台の草刈り機で・・・
カナムグラを刈り集め、
山の境界に丸めて捨てる、
浅かきで運んだ 
汗 汗・・・
::
伸びるクズのツルも切る・・・
オトウカノ実が手足をさし、くっついてくる・・・
シャガンダ休憩中に 
1本1本をつまみとって「こぼす」、 
暇の考えでみると「オトウカ」の自然力で 
「まいて、散らしている」こととなり、人間の惨敗・・・
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9人(9軒)と出不足4@千円、免除者1=14軒。
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#お茶十字路は西側の見通しが伐採ですばらしくよくなり、
助かったのお礼の言葉をいただく。
山の草退治は 
つづきの「小林」家が 頼む」と、声をかけえられる・・・
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のど自慢は富岡市から、
新婚さんイラッシャイ!!は 長野34才パチンコ機販売と29、
荒川区33才ITホームページ屋と30才・・・
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十分な仮眠で30km先「仙台苑」に行く、
8人で肉を焼く、
仕上げは、チョコパフェ・・

(写真)・・・
高速¥440-(¥620-)・・・
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