ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロス、卓球・・・

2021-10-26 21:18:57 | 健康づくり 散歩
   2021年10月26日(火)
14H~スカイクロス 
二人だけで古墳コースをまわる。
続くラージボール卓球を誘い合って・・・
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S’c
1周に汗 ①な・34投 ②く・35投  風に狂わされた・・・
コースは 草刈りの整備も歩きやすく、 ただ
 ヒッキ虫は50本ズボンについていた。待たれた次は 
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ラージボール卓球 
前・中組対 K湯組 2:2最後は1勝で 3:2=5ゲーム。
途中参加のKほ組 ジュースで競ったが 2敗・・・
合計は 少量の7ゲーム・・・
#鉄棒やれて逆さの青空に雲を見る(快晴)・・・
#みかん2個食べちゃった。
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 コロナ感染者
 県4人、 都29人 0の県13 
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 ①大阪ラプソディー ②珍島物語 ③秋桜 
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頂きもの
①ネギ(下仁田と石倉)②赤飯 3パック ③花 マユハケオトモ 
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あしたは 文化財ウオークの座学・・・
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2種目できる(GとL)・・・

2021-10-25 21:20:11 | 健康づくり 散歩
   2021年10月25日(月)
8H~Gゴルフ字大会 20位/25人中・・・2H早起き・・・
成績 
① 星70打、 ① 水70 ③中 72, ④K75,20位 
子①え69打、11位、 ②J73, ③松75、④ほ76・・・
よろこぶ・え。 ガックリ気抜けの・ほ、 胃病で欠の南雲 あり・・・
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ラージボール卓球 
なかなかの盛況で 12名 やれたのは10ゲームを越せた・・・
#先端打ち、#チッソウ⛩ #「ご苦労様」Sさん記事 h16.3 あり 
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コロナ感染者 
県2人、都17人、 0の県 19と 減少の好転あり 
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 ①空は水色 ②娘に ③女のみち、
      #弓純子 デビュー30年 
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あしたはスカイクロスと卓球・・・
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草、 Gゴルフ・・・ 

2021-10-24 21:31:42 | 健康づくり 散歩
  2021年10月24日(日)
除草剤は、繁茂を過ぎ 霜降過ぎなので 効果のほどわ?・・
山頂とパイプ小屋、入口に 2回@6Lをまく 
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13:30~Gゴルフ あしたの大会前の腕磨き・・・
①加・126打、トマリ2回、 ②中・129-トマリ1,
 ③ほ・131, ④洞・142, ⑤水・153, ⑥K154, ⑦岡・157・・・
#終盤で集中切れた 
#課題 ①視点 ②ギア・・・ あした頑張ろう きょうよりも・・
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コロナ 県10人  都19人 0の県 16  
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歌 
 ①涙の連絡船 ②演歌みち
 ③祝い酒 自分が主人公のつもりで・・・秋元順子 
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あしたは 2時間も早出の8H~Gゴルフ大会 ~PMラージボール卓球・・・
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ラージボール卓球、  草を抜く・

2021-10-23 21:18:17 | 健康づくり 散歩
  2021年10月23日(土)
一歩の引き上げに 実技を繰り返す・・・
7名を2巡したろうか・・・
1.  先端力 2.UP時かせぎ 3.引いた構え ・・
#見学者 牧さん
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山に入り 
引っ付き虫草を 根こそぎ引き抜いたり 50本は3ヶ所の株に干す・・
小道ほどで山頂まで草をたいらげる・・・
#近所の犬が吠える:敏感(渡)
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コロナ感染者 県2人 都32人 
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歌 ①ほの字組 ②居酒屋・・・ 
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あしたはGゴルフ13:30~・・
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⛩とラージボール卓球・・・

2021-10-22 21:30:39 | 健康づくり 散歩
   2021年10月22日(金)
早出の文化財ウオークは 9~11H 熱心で30分延長・・・
大宮神社 
雨乞い獅子(3区 萩・さん)と一緒・
句碑「うぢ子らの 心づくしの獅子舞を 神も うけたや 
雨降らしけむ」船尾滝に修行した際、
 社殿の豪華さ、竜の彫刻は みごと・・・ 
500M歩いたろうか 次は 
蓮華寺、 庫裏はなく 石塔「百百万遍」 
高さ5mあろうか 重さも基礎~笠まで 15Tくらい 
信心の高さ、住民の講力を あびる・・・
 
ラージボール卓球 4台 13人 10ゲーム #バックロングで 3球目を10本 全成功(一・)の快挙・・・
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コロナ感染者 県15人 都26人 今年最低 0の県 13 
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 ①懺悔の値打ちもない ②嫁に来ないか  ③ヘッドライト  
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 充実 満足の日 ク3・・・ 
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あしたは ラージボール卓球 Y組 ・・・
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