少しだけ姿勢が良くなったと単純に喜んでいる。
その少しだけになるまでが大変だった。
日数も随分要した。
諦めるところだった。
AKUUでは歩行に力を入れてくれるので希望を持っていいのかも。
期待を持ってリハビリも休まず続けた。
AKUUで指導を受けてウイスターでは実践。
4倍くらいリハビリ室が広いので歩行が十分出来る。
でもね、ただ歩いているだけは精神が強くないと出来ない。
ほんとは飽きちゃう。
他人の目が気になり踏ん張っている。
黙って黙々と歩いているそばでは。
おしゃべりの花が咲いている。
女性達は数人集まっておしゃべりの輪。
数箇所に輪がある。
皆さん一階から上がって来た方たち。
放送で集まり「ごぼう先生の健康体操」をビデオを見ながら行う。
今は「ごぼう先生の健康体操」が始まるのを待っている。
あまりマシーンには乗らずにホットパックの温湿布を楽しむ。
しばらくぶりに話をした婦人。
体調がだんだん落ちてくる気がする。
足が弱くなるといけないから何かしていますか。
彼女からつま先立ちで参考になる話を聞いた。
医師から言われたがつま先立ちをするときの良い方法。
ゆっくり上がって降りるときにはドスンと降りるほうが良いらしい。
ドスンと降りることで骨密度に刺激を与えるらしい。
続けていたら骨密度が上がったの。
骨密度を上げたかったの。良いことを聞いてお土産が出来たわ。
続けてみよう！！
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