ゴルフは腹圧

　熊本県に起きた大きな地震ですが、多数の死傷者が出ているとのこと、また今も多くの方が不自由な避難所生活を強いられているとのこと、どうかこれ以上の被害が出ないことを心よりお祈り申し上げます。私には少ない募金をしてお祈りすることしかできません。

　東日本大震災の時もある処に募金をしたら、そこから５年かけて少し復興したのでお礼にと最近、牡蠣をいただきました。日本人は本当にいいですね。

　今回もこんな中、私に今できることをしようと思います。ブログは前回と同じでゴルフのお話です。

　「ゴルフで腰を痛めないようにするにはどういうフォームが良いですか？」ということを時々質問されます。ゴルフは専門家でないので全く分かりませんが、テレビで見る一流の人と素人と比べて明らかに違うなぁと以前から感じることがあります。

　それは武術では正中線というかセンターとか言うものです。ゴルフでもそういう単語は使うかもしれませんが一般の人には「お腹に力を入れて打つ」ようにお薦めしています。重いものを持ったりするときに腹圧を掛けると腰への負担が少なくなります。ゴルフも同じです。フォームの細かいところに注意するより「お腹に力を入れて打つ」を心掛けると上達も早く腰痛の予防にもなります。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院