夏風邪にご注意ください

　８月も後１日で終わりですが、ここ数日は急に寒くなりましたね。涼しいというより明け方は寒くて布団を１枚出しました。

　このような変な天気のせいか最近は夏風邪の患者さんも多いです。風邪といってもそれほど酷くはなく寝込むほどではない場合が多いようですが注意が必要です。風邪は万病の元ですから。

　均整術では風邪に効く施術も行っています。具体的には肺系と胆系のツボを使います。また、風邪をひいているときは身体も歪んでいますので、その歪みを整えると早く改善します。東洋医学では風邪は治すものでなく経過させるものだという考えがあります。風邪をひいてしまった場合は長引かせずに早く経過させましょう。

　自分で気をつける事は、暖かくして睡眠をよくとる。水分をよく摂る。汗をかいた下着をこまめに取り換える。熱がそれほど高くなかったら入浴をして体を温める。等を行ってください。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院