原点となる身体

ちょっと疲れたなとか、心が元気ないな、という時こそ

身体のメンテナンスが必要です。

そんな大げさなことではなく。日々の小さな１つ１つの所作と想いが

人生を創っていくから。

まずは呼吸。

ただ吸って吐くことを意識的に深く深くする。

気づいたら深呼吸する。

それだけでだいぶ自分の中心に戻れます。

それから、しっかり大地を踏みしめて歩くこと。

大地のエネルギーと繋がるイメージで。


それからハート（心）を開くこと。

大きく笑って、人と繋がって信頼していくこと。

人も自分も信頼できないときこそ、うそでも笑顔をつくることから

始めて、緑に触れるなり動物に触れるなりして心を開いていく

感覚を思い出すこと。


そしてしっかり自分の方向性を決めて想いを宇宙に向けて発信！


１つ１つのチャクラのバランスが崩れると物事は思うように進まないし、

何より幸せを感じられなくなってしまうから。

まずは深呼吸をして。。。

大地と宇宙に抱かれるイメージで下から上に上から下にエネルギーが

自由に流れるように。。。


少し時間とお金があったら、信頼できる人にボディのメンテナンスとして

マッサージやリフレクソロジーをお願いすればいいし、出来なければ

自分で足の裏から足全体をマッサージしていくだけでも全然違います。


日々の小さなイライラや怒り、悲しみはなるべく溜めないように流して

いくこと。


祈ることと感謝すること。

丁寧に１つ１つをしていくだけで、人生は大きく動き出します。


明日も素敵な１日を♪


ヒーリングアート：智子のHP、魂の似顔絵のお申込みはこちら　


人気ブログランキングへ