講座：『整理収納アドバイザーによる「生前整理」について』を開催しました。

昨年の同時期に開催しました「モノとココロの整理術」　

 

今回は「生前整理」という視点を取り入れつつ、アクティブライフ豊中の丸尾さんにお話を伺いました。

 

「整理」「収納」の定義から入り、整理収納の手順や、整理を妨げる原因まで、なるほど確かにそうだなと思わされる内容でした。

「いつか使うだろう、の「いつ」はずっとやって来ない」

・・・など、わかっているんだけど・・・という内容を実体験や事例をもとにユーモアを交えながらご紹介頂きました。

 

暮れも押し迫ったこの時期に、モノの整理とココロの整理で暮らしをスッキリさせたいですね。

 

 

 

講座「太極拳入門」を開催しました。

太極拳の体験講座を開催しました。

教えてくださるのは神戸太極拳協会認定指導員の森本さんです。

準備運動をしっかりして、体をほぐしていきます

体をほぐした後は、初心者向けの８式太極拳の実践です。

「左足を前に～」「手はゆったりと～」と体験していく内に

少しずつなめらかに体が動いてきました。

ゆったりとした動きの中でも、しっかり筋肉が動いて

血流がよくなるのが太極拳の魅力です。

動いている間は夢中になれるのもよいですね。