ジムのトレーニングも適当な体力増強・筋力ｕｐの猿真似で、
今までは下肢を中心に筋力の維持ができればと
行っていたが上半身の力が落ちているとのインストラクターからの指摘で、
肩回りの筋力・背筋等を鍛える様指導を受けた。
今日は朝から体が、特に上半身に筋肉痛が・・・・・・・。
痛みを和らげるために薬の御世話になりました。
一気にやっても無理ですよね！
さて、わが家のフウラン達も昨日４鉢目の「東天紅」が
一輪だけ開花しているのを発見（咲きそろえば後日ｕｐ予定。）しました。
他のフウラン達も蕾も米粒大から徐々に膨らみを増しているので
開花が間近に迫ってきました。
さて今日の画像は、富貴蘭「瑞晶」の花です。
白覆輪の綺麗な木です。
木の大きさから花の咲きは少し貧相です。
