連休中にはジムをお休みしていたので、昨日は久しぶりにジムで体を動かしました。
ストレッチ、筋トレ、サイクリングマシーンそしてランニングマシーンと約2時間の運動でした。
適度に汗をかきシャワーを浴びて帰路に・・・・・。
夕食後は、プレミア12の侍ジャパンVS.プエルトリコの試合をテレビ観戦。
侍ジャパンのソフトバンク高橋の快投とランナーをためて4番広島の鈴木の豪快なホームランで4-0として抑え投手横浜ベイスターズの山崎が締めくくり快勝でした。
今夜は、台湾との試合が組まれている。
どんな試合をするのか楽しみです。
さて、今日の画像は、富貴蘭「残雪(仮称)」の花です。
葉に鮮やかな星斑が入る個体で、Morisonが定年の折記念にT氏から購入した個体で愛着があります。