ドーナツ屋に行列が出来ています。はたして大丈夫？
ドーナツを3つ食べたとします。
どのような栄養成分なのでしょうか。
蛋白質：19.6g
脂 質：33.04g
糖 質；168.84g
エネルギー：1050kcal
びっくりですね。
ご飯茶碗すりきりですと４杯分の糖質です。
健常人でも３００近い血糖値となり、危険数値なのに、
糖尿病患者ですと６００を超えてしまう血糖値になるので、恐ろしい数値なのです。正常数値は７０～９９ですのでお分かりと思います。
カロリーも女性は一日２０００カロリーでいいのです。
ドーナツだけで一日の半分のカロリーになっています。
この上ジュースやコーラを飲みますと一回のドーナツ食で一日必要分を摂ってしまうことになるんです。
アメリカ人が肥満や糖尿病になるのは「ドーナツ病」なのです。
糖質がほとんど無くて砂糖ゼロでおいしい大豆ドーナツが開発されています。
ソイコムのショッピングサイト 糖質制限デパートで紹介されています。
