昼過ぎの室内温度が19度だった。
ちょっと運動すると汗をかく。
やだ～ーそんなに早く夏よ来ないで❗
庭の鉢植えの河津桜 あっという間に満開になりそう。
今日健康リズム体操で体力測定。
脚とお腹の筋肉が増えていた。体脂肪は少し減って代謝が上がってた。
フフフ("⌒∇⌒")この調子
暑くなると汗をかきやすくなるので、代謝も上がってくる。ここが頑張りどころだ❗
でも今私の身体はほとんどイヨカン等柑橘類で出来ている。
(((^_^;)
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- 草花が好き 旅行が好き 歩くのが好き ゆっくり定年後の生活を過ごしたいと思いながら、ままならない日常を書いていきたいと思います。
14年間続けた楽天ブログが、消えたので心機一転 再スタートです。
河津桜、とっても綺麗ですね。
ピンク色が可愛らしいです。
私は踏み台昇降運動だけしています。
もっと全身運動しなければと思っています。