りふれっしゅ★

今日は仕事がひと段落ついたので（いえ・・・本当は山盛り）、はやめに帰宅しました。
旦那さんは２１時頃帰宅やったですが、帰宅後２人で近くの公園へ走ってきました

空には朧月透き通った空気で、街頭に照らし出された黄緑の木々がすがすがしく見えました。
わずか２０分ぐらいのランニングでしたがこんなのもたまには良いかも・・
ってか日頃運動不足なので、できるだけこんな風に機会をつくっていきたいなぁ

今日のランニングは久しぶりの運動やったせいか、肺が痛かった。足は大丈夫なのに、呼吸が・・・
体力が落ちているってことなりかっ