16日～今日まで怒涛の3日間…。
連休に暇なしってこと、最近なかったから少し体がビックリ状態です(笑)
3日分あるので かなり長文です…お忙しい方、お疲れの方はスルーしてくださいね☆
16日…
朝からＨ教会で広報紙“おむすび”の最終編集～印刷（A3→A5サイズに折り作業）
『折り折りくらいは手伝うで～♪』と言っていた ごんぞーチャンは終了間際に来ました(笑)
今回印刷始める時間早かったし、Ｒ奥さまにもお手伝いいただいたからね～（*^_^*）感謝です☆
それで夕方からのBBQ買い物へ行き、Ｈ教会に食材を置いてから
昼食調達にマクドへと…
車の中で食べながらコチラ ↓へと向かいました
7回目ともなる定期演奏会♪初めて行ったけど凄かった～～～!!
今回はプロの方もたくさん出られていたので特別凄かったみたいなんだけど
目をつむると森の中にいるみたいな気分になる感じ…
わたしの世界観なのでちょっと分かりにくいかもしれないけど
音楽してます～～～っていうんじゃなくて 自然と調合されているというか…
説明も少し難しいんだけど そんな感じに思いました(^^♪
その後はＢＢＱに数分だけ参加して 翌日に控えた女子マナー講座の買い物へと繰り出しました～凸ЗЗЗ
17日…
8月初めくらいから少しずつ準備を始めた女子マナー講座☆
今回はピラティスを教えて頂きました
最初にピラティスの説明からストレッチで体をならして
徐々にピラティスのポージングに入っていきました
基本の体勢で腹部を引っ込めてお尻を閉じ頭上から引っ張られる感じに…
意識が体の中心へと向かっていく感じがしました
呼吸が入ってくると 血流がよくなってきて じわりじわりと体が温もってくるのが分かる
ただ 言われている通りにしているつもり…で
実際にちゃんと出来てる？出来てるかな？と不安になる部分もありました(笑)
どんどん高度になってくると 両足を上げてられない自分…腹筋のなさを思い知らされたり(；一_一)
だけどそんなことも笑って楽しくなるマナー講座の時間でした♪（＞▽＜*）
終わった時には肩こりも楽になってたし☆
翌日の今日は 普段つかわない筋肉がビックリして大変な感じだけど(笑)
続けたらいいだろな～って思います（●＾o＾●）
ピラティスについての詳細はフェイスブック内のコチラ～良かったら見てね
そして興味のある方は、ぜひぜひ教室へ($・▽・)ツ"
マナー講座が終わった後は 会議があるので…と途中で帰った ごんぞーチャンと連絡をとり夕飯を一緒に食べることに（笑）
ごんぞーチャンが帰った後のことを話したり 今後のことを話したりしながら楽しく過しました
18日…
連休明けの仕事～～～
今日のランチは職場近く側の駅構内出口にある 小さなパン屋さんで食べることに
店名はスピニッチ
カマンベールチーズ（クルミ生地）とベーコンエピをミルクティーと一緒に♪
レジへと行くとニューハーフのお姉さんのお店でした(＠▽＠*)
その方のブログもありま～す（＾－＾）良かったら♪
パンの味的には普通だと思うんだけど とにかく安い！！
今どき ほとんど105円っていうパン屋さん 滅多にないよねｉ(*・▽・*)
職場へ行くと入力作業がたまっていて 今日すべきところまで出来んかった～（泣）
明日の休みが明後日と変更～～～ちょいとお疲れ気味ですが気合いで乗り切りますｐ(゜∩＾*)ｑ
仕事が終わって家へと帰り 夕飯を済ませて ごんぞーチャンを迎えに行きました凸ЗЗЗ
女子マナー講座の報告書を各教会＆支所へと配布
（KN教会だけ少し遠いので 明日仕事で気力を失くした私…データを送ることで ご承諾いただきました…感謝です☆）
まずＨ教会で印刷してから掲示していただき お茶菓子をいただきながら いきなり少し休憩(笑)
体力温存したところで 今回の開催地Ｋ支所へ向かいました
昨日のお礼かたがたご挨拶をして報告書を渡すと ご褒美いただきました～ヽ(*^▽^*)ノ
“ピルクル”とコンビニで見て気になってはいたけど自分で買う勇気が出なかった“無炭酸コーラー”
今から飲むのが楽しみです★写真と感想は 次回ＵＰしま～す(#^.^#)"ツ
そしてＴ教会へと移動して報告書を渡し 少しお話をしてからＫＧ教会へ凸ЗЗЗ
最初Ｈ先生がいなくて すぐに帰る雰囲気になっていたんだけど数分して帰宅
そこから お茶菓子を出していただいて 約1時間弱（21:30頃まで）笑
たーっくさんの貴重な体験話・これからの私たちに必要な話などをしていただいて
ごんぞーチャンと2人ｖ(゜▽゜*)
『色んな面で本気出してかなアカンな！！』…と話しながら奥津城でお参りをして帰ってきました凸ЗЗЗ
この3日間…家族よりも長い時間一緒にいた ごんぞーチャン
「わたしとのお付き合い、お疲れさまでした～ヾ(*^▽^*)ツそして ありがとう」
連休に暇なしってこと、最近なかったから少し体がビックリ状態です(笑)
3日分あるので かなり長文です…お忙しい方、お疲れの方はスルーしてくださいね☆
16日…
朝からＨ教会で広報紙“おむすび”の最終編集～印刷（A3→A5サイズに折り作業）
『折り折りくらいは手伝うで～♪』と言っていた ごんぞーチャンは終了間際に来ました(笑)
今回印刷始める時間早かったし、Ｒ奥さまにもお手伝いいただいたからね～（*^_^*）感謝です☆
それで夕方からのBBQ買い物へ行き、Ｈ教会に食材を置いてから
昼食調達にマクドへと…
車の中で食べながらコチラ ↓へと向かいました
7回目ともなる定期演奏会♪初めて行ったけど凄かった～～～!!
今回はプロの方もたくさん出られていたので特別凄かったみたいなんだけど
目をつむると森の中にいるみたいな気分になる感じ…
わたしの世界観なのでちょっと分かりにくいかもしれないけど
音楽してます～～～っていうんじゃなくて 自然と調合されているというか…
説明も少し難しいんだけど そんな感じに思いました(^^♪
その後はＢＢＱに数分だけ参加して 翌日に控えた女子マナー講座の買い物へと繰り出しました～凸ЗЗЗ
17日…
8月初めくらいから少しずつ準備を始めた女子マナー講座☆
今回はピラティスを教えて頂きました
最初にピラティスの説明からストレッチで体をならして
徐々にピラティスのポージングに入っていきました
基本の体勢で腹部を引っ込めてお尻を閉じ頭上から引っ張られる感じに…
意識が体の中心へと向かっていく感じがしました
呼吸が入ってくると 血流がよくなってきて じわりじわりと体が温もってくるのが分かる
ただ 言われている通りにしているつもり…で
実際にちゃんと出来てる？出来てるかな？と不安になる部分もありました(笑)
どんどん高度になってくると 両足を上げてられない自分…腹筋のなさを思い知らされたり(；一_一)
だけどそんなことも笑って楽しくなるマナー講座の時間でした♪（＞▽＜*）
終わった時には肩こりも楽になってたし☆
翌日の今日は 普段つかわない筋肉がビックリして大変な感じだけど(笑)
続けたらいいだろな～って思います（●＾o＾●）
ピラティスについての詳細はフェイスブック内のコチラ～良かったら見てね
そして興味のある方は、ぜひぜひ教室へ($・▽・)ツ"
マナー講座が終わった後は 会議があるので…と途中で帰った ごんぞーチャンと連絡をとり夕飯を一緒に食べることに（笑）
ごんぞーチャンが帰った後のことを話したり 今後のことを話したりしながら楽しく過しました
18日…
連休明けの仕事～～～
今日のランチは職場近く側の駅構内出口にある 小さなパン屋さんで食べることに
店名はスピニッチ
カマンベールチーズ（クルミ生地）とベーコンエピをミルクティーと一緒に♪
レジへと行くとニューハーフのお姉さんのお店でした(＠▽＠*)
その方のブログもありま～す（＾－＾）良かったら♪
パンの味的には普通だと思うんだけど とにかく安い！！
今どき ほとんど105円っていうパン屋さん 滅多にないよねｉ(*・▽・*)
職場へ行くと入力作業がたまっていて 今日すべきところまで出来んかった～（泣）
明日の休みが明後日と変更～～～ちょいとお疲れ気味ですが気合いで乗り切りますｐ(゜∩＾*)ｑ
仕事が終わって家へと帰り 夕飯を済ませて ごんぞーチャンを迎えに行きました凸ЗЗЗ
女子マナー講座の報告書を各教会＆支所へと配布
（KN教会だけ少し遠いので 明日仕事で気力を失くした私…データを送ることで ご承諾いただきました…感謝です☆）
まずＨ教会で印刷してから掲示していただき お茶菓子をいただきながら いきなり少し休憩(笑)
体力温存したところで 今回の開催地Ｋ支所へ向かいました
昨日のお礼かたがたご挨拶をして報告書を渡すと ご褒美いただきました～ヽ(*^▽^*)ノ
“ピルクル”とコンビニで見て気になってはいたけど自分で買う勇気が出なかった“無炭酸コーラー”
今から飲むのが楽しみです★写真と感想は 次回ＵＰしま～す(#^.^#)"ツ
そしてＴ教会へと移動して報告書を渡し 少しお話をしてからＫＧ教会へ凸ЗЗЗ
最初Ｈ先生がいなくて すぐに帰る雰囲気になっていたんだけど数分して帰宅
そこから お茶菓子を出していただいて 約1時間弱（21:30頃まで）笑
たーっくさんの貴重な体験話・これからの私たちに必要な話などをしていただいて
ごんぞーチャンと2人ｖ(゜▽゜*)
『色んな面で本気出してかなアカンな！！』…と話しながら奥津城でお参りをして帰ってきました凸ЗЗЗ
この3日間…家族よりも長い時間一緒にいた ごんぞーチャン
「わたしとのお付き合い、お疲れさまでした～ヾ(*^▽^*)ツそして ありがとう」
全部読み切って覚えているのは、自然と調和されていたバンドの話とパン(笑)
やっぱり興味のある事しか覚えてないもんだな～っと笑っちゃいました。
あとはどうしてもティラミスがあたまに浮かんじゃうピラティス(笑)
タオルを一緒に見に行ったせいか楽しめたのかな～ってｋｏｒｏはきっとヨガ系の運動が性に合ってるんだろうな。私はジム派な気がします。以前ヨガを体験した時イラッと来たから私には不向き。ど～してイラッっと来たのか自分でも謎なんだけどね
長文の購読ありがとう＆お疲れさま～
バンド、ＳＡＮチャンの好きなジャズもやったよ
なぜだかジャズは小さなクラブハウスで聴きたいって思ったので、目をつむって聴きました
ピラティス＝ティラミス
これ聞くとどうしてもティラミスが合っている言葉なのかが分からなくなる
ピラティス楽しかったよ～
シビレがなかったら迷いなく習いたいくらい
体動かす事は基本好きやからね～。
だいぶんと怠けていたので動かんのやけど…
ジムはこの病気になるキッカケになった一つかも？と思うので少し怖いです…。まーそれも自業自得やけど