うまうま放浪記

食べ歩き&自然歩き（埼玉北部中心）

アロマテラピー

2020-07-27 21:50:00 | 日記

最近、偏頭痛に悩まされているので
ラベンダー
グレープフルーツ
ベルガモットの精油を追加しました。






オイルをぬって、くるくると

セルフマッサージも
やっています。


癒しは、大切ですよね
なんにもしたくない日は


思いっきり、自分を甘やかして
いいと思います^ ^







お風呂上がりの、メロンサイダー
最高でしたヽ(^o^)







クローバーのアロマストーン
枕元に置いて
一緒に寝てます♪







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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (rose-tky)
2020-07-27 22:13:12
💖Kotamiwaさーん💖

こんばんはモンモン
偏頭痛　お辛いですよね　お友達も3人くらいなっています　モンモン　お友達によっては　カフェインや赤ワイン　チーズ　ナッツ　チョコが原因という方もいましたよー　痛み止めの飲み薬も飲んでいるようです。
アロマなどでリラックスされて　偏頭痛がよくなられる事を　願っていますね！

いつも素敵な励ましのお言葉ありがとうございます😊

❤️Kotamiwaさーん　お元気でねえモンモン❤️
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Unknown (kotamiwa)
2020-07-27 23:05:07
@rose-tky もんもんさん

偏頭痛、珈琲をよく飲むので
それも原因なんでしょうかヽ(´o｀；
あと雨や湿気に敏感です。
薬を飲んでも効かないときは、気持ちわるくなっちゃうので、辛すぎて泣きそうになります

お日様が恋しいですね☺︎
もんもんさんも、お元気で！
コメントありがとうございました♡
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Unknown (yoko)
2020-07-28 21:28:53
kotamiwaさん
こんばんは＾＾
片頭痛、辛いですね！
👆のコメントで「お日様が恋しいですね」の言葉で、ピンときました。
きっとお日様に当たると、良くなるかもしれませんよ！　お日様に当たると、セロトニンが増えて、ストレスも少なくなるようですよ。
早く、梅雨が明けるといいですね。
アロマの香りも、気持ちを落ち着かせてくれますね～
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Unknown (kotamiwa)
2020-07-28 22:15:43
yokoさん

なるほど！お日様に当たれてないから、不調が出てしまうんですね
確かにカラッと晴れたお天気のいい日は、気分も上がり、頭痛にならない気がします。お日様と、セロトニンですね😊

yokoさんの方が身体がお辛いときや
毎日のお薬や体調管理、
大変だというのに、アドバイス下さりありがとうございます🙇‍♀️
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