ありがとうございます

今日は午前の診察最後の時間に病院に行ってきました。

火曜日は比較的混んでいるそうなのですが

私にはいつもの事のように思います

今日はリハビリのみなので、早く順番が来ると思っていたのですが・・・・

電気、首を引っ張り、腰を引っ張り、ウオーターベッドにかかり
ここまでではすんなりざっと４０分ほど


後はストレッチをしていただくのですが

今日は順番待ちが１時間半だそうで、
私も１時間は待たなければなりません～～

いつもの事ですが、私が最後の人です～

先生いつもお世話になります～
本当に私が歩いていられるのはこの先生のお蔭です～
一宮整形外科リハ主任のＳ先生です～




口数が少なくいつも平常心で接しておられて
もう７年お世話になっています。




終わったら２時になっていました
今日も２時間半かかりました。
本当に大勢の方が通っておられる人気の整形です～

帰宅後のんびりしていたのですが
ウォーキングを少しずつ始めていたのですが
今日は歩きすぎて
かえって疲労が出たようです

ゆっくりしたいところですが、
週末の予定の為に是非にも回復して出かけようとあと数日がんばります～

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どうにか・・・

コメントを頂いて、本当にうれしく思います。

ありがとうございました。

どうにか今日は仕事に出かけられそうです。

仕事と言うほど大した事ではありませんのですが

午前、午後と２レッスンの予定が有りますので

他県からお出での２方がおいでになりますので、２レッスンされます。

その後、引き続き夜は高校生が来ます。

今日は１２時間ほど家を空けることになります。

どうにか、長年の経験と（笑）、リハビリの先生のお蔭で、

痛い自分の状態を判断して下さって適切な改善のストレッチを教えて下さいます。
この先生に巡り合えて、本当に助かります。
（ですが良く運動選手等が顔をシカメながらリハビリトレーニングしているところをニュースなどで見たことありますが
あんな感じの、）
イテイテ！
イタタッツタッター！！
の連続から、痛い！になって徐々に痛いなぁ～となって痛みが緩和してきます
痛くなる根本の原因は取り除くことができませんので
状態を緩和する方法を教えてくださいます

これが痛いんですけどね～
そして普通だとやる気力が湧きませんけど～
痛くても頑張るとこれがうそのように改善されていきます～
初めは「目からうろこ」状態でした、
以前でしたら、何しろ痛いときはじっとしているように言われていましたから～

もう少し時間がかかりますが
今日はお約束が有りますので、スタートします。

こうして大事に至らないのは奇跡的な事なんですが
以前の（リハビリの先生に巡り合う前）事でしたら
ここで１か月は痛みが薄れなかったのですが

こうして２，３日で活動出来るようになるなんて信じられない事でした。

本当に感謝です！！

何事も適切な処置が必要ですね～

ご心配を頂きまして本当にうれしく有りがたい事だと感謝いたしております。
ありがとうございました。

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アウトです

２０代から腰痛に悩まされて

手術は絶対しないと、養生をしては、だましだまし・・・・

１か月も寝込んでいたことも数回経験があります

一番ひどかったのは３０代で、

その当時は手術を前提でないと病院も行っても意味が無く、こんなに痛いと力説しても

何もしてもらえない様な事でした。

現代では予防医学なども有ったりする時代、良い時代になりました

近所の整形でもリハビリの理学療法士の先生が私には良くて

以前とは別人のような生活が送れるようになっていたのですが

無理がきかないお年頃になっているのを、すっかり忘れていたようです

昨日ダウンして、体がじっとしてても痛い状態になりましたので

病院の痛み止めは常時持っていますので服用して

今日は整形に行ってきました

開業以来７年ほど経っていますが、開業以来通っているお得意さんです。

今でも大流行で、診察の待ち時間が１時間半、計３時間もかかってしまいます

ここまでひどくしてると病院に行くのも考えてしまいます。

疲れがどっと出て、それでも無くなっていたお薬をもらって、休養するしかありません



昨日お昼間暑苦しいのに、籠に収まって心配していました

２，３日で復活しましょう～～

色々ガンバル～～

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収穫

今年はフルーツトマトを植えています
 

小ぶりな２種類がフルーツトマト

大きいのが桃太郎トマト

この他にもミニトマトも沢山収穫できました

まだまだこれからトマトは順に収穫できます～

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グリシン

年齢を重ねると、寝ることもエネルギーが要りますよね～

最近は、寝不足だからと言って、時間が有ってもお昼寝などしたことが有りませんでした。

疲労がスッキリ抜ける熟睡をしてみたいと念願するのですが

ましてや長時間眠ることもできないで

若くないと長い時間なんて寝られないと思っていました。

ですが、

ふとしたコマーシャルをポッチしてすぐ試してみました。


すぐに効果？なんだかよく分かりませんが
それから２，３日続け

ネット検索して割安なお手頃なモノをゲット


もう２週間は続けています


な～んて言ってるこんなコメント、
良くある体験者のすっごく効いたよ～ってミエミエのセリフみたいでおかしいですけれど
何だか本当に変化が私の場合有りました
偶然かも知れないですが



グリシンというアミノ酸なんです。
薬品ではなくて、アミノ酸ですので、
こんなに効果が有るのか信じられないですが
いっつも、寝て良いって言われると眠れそうなそんな感じなんですよ～
ちょっと自分でも効果が変かも？って思いますが

ホントに足りないアミノ酸だったのかも・・・・

ここ数日グデグデしてしまいました。

疲れが取れると嬉しいですね！

とにかく若い頃のように、いっつも眠たい感じ
こんな感じ久しぶりなんですよ～
ホント！偶然かもですけれどね～




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