りぼん

私は若い頃から腰痛とつきあっていましたが
ここ５年は調子が良くて、
それもこれも整形の理学療法士の先生に、とても理論的に、
分かり易く説明して頂き、原因を理解出来ました。

それは運動とストレッチを続ける事が一番です。
中々出来ませんが、それでもたまにでも、
マシンに乗ってるだけでも、随分違います。
ここのところ、夜は忘れず乗る様にこころがけています。


私が止めないで離れたら
我が家のジョーバにりぼんも乗ってます～
ジョーバが動いています


まるで私の真似してるみたいです～