プロテイン

プロテインを初めて知ったのが
今から35年とか40年ぐらい前のこと

30代の頃で
当時はそんな必要性も無いので物珍しさぐらいの物で

初めてサプリやプロテインが身近になった頃です

シャクリーって今でも有るようで
当時シャクリーをやってる人に勧められて
それでも1年も続かなかった・・・・高かったし
当時お金が返ってくるシステムも面倒で受け取ってない気がする

その頃から思い出したように
サプリに凝ったり
プロテイン又始めたり
ネットで何でも注文できるようになって
通販で買って色々試したり


最近と言ってもここ数年
爪がガタガタに溝が出来たり
髪の毛が老化してるとか

いろいろ気になるので
プロテイン始めていました
毎日ではなかったのを
1k袋3袋目ぐらいですが
毎日とるようにしたら

昨日ふと気が付いた

爪が奇麗になりだしてる
実感できる！！！


やはりたんぱく質の総量が足りていなかったんだと

取りすぎも良くないけど
足りないのもあちこちに影響するなァ


と言う事で
プロテイン当分補充の毎日です

私はソイプロテインです～


非遺伝子組み換えのもので
最近はこのような表示から分別生産流通管理のとなってます

今のところ一番安く手に入る
非遺伝子組み換え大豆のソイプロテイン

値段の差が気になるけど
どうなんでしょうね

高いから品質も優れてるとも限らないと思うし
かといって3分の1の値段ぐらいの物って・・・どうよ・・・とも思うし

まあ今のところ
無添加のもので安く手に入るものです

一日のタンパク量に足りていないなァと思う時に助かります～