昨日は福岡で初雪。去年より10日早いそうです。風が
冷たく、キリキリと肌を刺すような感じでした。
忘年会でお酒を飲む機会も多くなり、防寒対策を充分にして
風邪など引かないようにしたいものです。
乾杯の際に飲むことが多いビール。100mlあたりで比較すると、
アルコールの中ではカロリーが高い方ではないようです。
しかし、楽しい雰囲気が手伝い、お酌されるたびに飲んで
いるとカロリーオーバーになってしまします。
消費しきれなかったカロリーは体に蓄えられ肥満の元。忘年会の
多い今の時期は要注意です。
また、何かと多忙で疲れがたまりやすく、免疫機能が低下し、
体調を崩しやすい時期でもあります。
体調を万全に整え、元気に新年を迎えましょう
