明日は練習会(^^)

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m
昨日は想わず、自分の内面の動きを吐露し過ぎてしまいましたm(_ _)m
一つ転がり出すと連鎖的に色々な気付きやら感情の波やら出て来てしまい、ちょっと動揺してしまい、大変失礼しました。
もうちょっと穏やかな波にして行きたいと思います(^^)

さて、明日は久々にリンパのクラスメートと練習会です。
なのですが、残念ながら今回は2人だけなのですが、これを逆手に取ってみっちり⁈（笑）練習をさせてもらいたいと思います*\(^o^)/*
個人的には特にフエイシャルの手技に三叉神経の刺激と後頭骨ラインのポイントを加えてやらせてもらいたいなぁ～と思っています。

ここの所手順を色々組換えてみたりしていたので、これで明日はチャレンジです！

大失敗～

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

今日も暑かったですが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は久々の大失敗！予定していた日にちを勘違いしていて、突然の大判狂わせ(ーー;)
たま～に大歩危を起こす事があり、自分でも笑うしか無い状態に…
そのまま帰るのもシャクなので、街をブラブラしていると行く場所行く場所で、親子のコントロールドラマを目撃…最後のは子供の声を聞いているだけで居た堪れなく成るぐらいでそそくさとその場を後にしました。
これから新月にかけての課題はこれかもしれません。

課題も見つかり今日は眠れそうです。

満月ですね！

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

今日はというか昨日か…は確か水瓶座で迎える満月でしたね。
古来から月には色々な言い伝え等有りますが、特に満月は犯罪が増えるとか、交通事故が増えるとか…いつもの精神状態とは別の働きになりやすい様なんです。
今回の満月が微妙に関係しているのかちーとも眠気がこ無い。。。
以前は眠れない事も時々あったりしていたのですが、久々にお目々パッチリ！なんか有るのかな～と思いつつも今迄のパターンだと暫くしてから腑に落ちるので、余り追い込ま無い様にしながら鳴き始めた秋の虫の声と共に腰を据えて夜を楽しんでみたいと思います。
良い夢を(^^)

お腹の冷え

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

さぁ、学生さん達の夏休みも終盤にかかって来ましたがまだまだ暑い日が続いていますね～。
エアコンに扇風機等身体の外側から身体の熱を下げる物と身体の中から熱を取る物が有りますが、どちらにしても体温を下げ過ぎると身体には良く無いんです。
特にお腹はリンパ節が多く分布していて、重要なポイント！

まず、手のひらでお腹に直に触り腕や足の裏等との温度の差は有りますか?
ほぼ同じと云う方、おめでとうございますm(_ _)m今の所お腹は順調に動いていると思われます(^^)
しかし、ちょっとでもお腹の温度が低く感じる方はもしかして、お腹がちょっとお疲れ気味かも知れませんね。
そんな時は、直接温めるのが早道。
こんな日はシャワーでは無く湯舟にしっかり浸かって外側から温めて、いつもの素麺の薬味に胡麻や生姜等を加え身体の中から温めてあげると、冷たい物の食べ過ぎで弱った胃腸にも良いらしいです。
更に駄目押しでマッサージなんかいかがでしょうか⁈
両手を重ね、上行結腸、横行結腸、下降結腸、S状結腸、直腸、とクルクル回をして上げる。腸の流れにそう事で便秘の解消にも効果的！
しかも、これだけても暫くやるとホカホカとしてくるのがわかるかたもいます。

力加減はお好みで！寝る前にやると気持ち良いですよ！

キルトトップ！

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

夏休みの宿題に追われている学生並みに中途半端で止めていたキルトを片付けていますが、ようやくキルトトップが完成！其れがこれ↓

60cm角のタペストリーの予定。
星の形のモチーフ迄は作っていたので、それを白い布で繋いでいてみました。
思ったより力作になりそうな感じ。

モチーフは興味の趣くまま作ってしまい、後からどーしよ…って事になり放置と云うパターン(^^;;
手持ちの端切れを消化したくて、なんとか折り合いつけて繋げて行くので、予定は未定みたいな所が有るから何処に落ち着くか作っている本人にも解らない（笑）ので、完成予定も⁇と云う感じ。
この後、キルティングラインのデザインを考えてキルティングに入ります。珍しくピンクなんて使ってみたので、可愛らしい感じに仕立ててみようと思います(^^)
でも、見切り発車して放置！はきっと別のパターンでもやっているんだろうな～と思いつつ一つ一つ完成させて行きますよ！