解剖学❤

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

久しぶりに高温注意情報が出なかった神奈川です*\(^o^)/*32度でちょっと涼しく感じてしまうのは私だけでしょうか？（笑）
ちょっと涼しくなると気分も変わり、色々なテキストを開く元気も出るとゆう事で解剖学のテキストをオープン！
今日は何故かリンパの走行が気になり、その中でも特にフェイシャルの正面からの走行と三叉神経の位置を確認したかったのに、手持ちの資料には無い事が判明（；￣ェ￣）インターネットでは調べられるけど、ノートに書けなくて無念の後まわし決定…(-。-;
内臓の配置や機能等確認するも取れそうで取れ無い魚の骨の様に三叉神経～が引っかかっている感じ～(^^;;

友と語らう

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

なんだか、私のiPhoneが調子が悪い様で、一斉送信をしたんだけど4人に送って2人に届いて居なかった事が判明((((；゜Д゜)))))))
更に、完了出来た！と思っていた予約も出来て居なくて朝からバタバタしていたのですが、ナントカ8ヶ月振りに3in1のファシリテーターの同期の友人と合う事が出来ました。
但し、東京駅には不慣れな二人まるでロミオとジュリエットの様に改札を挟んで「居なーい！」「何処ー？」と暫くは右往左往…(￣◇￣;)
ここ迄来て会えないかと真剣に心配してしまった…。

で、お互いの近況報告からアレからどうした？話し迄色々と話して来ました。
物凄く努力家の彼女。本人はきっとそんな事無い！と言うとは思うけど、私よりも年下なのに色々考えていて、気を使い、自分自身を見つめている人で、その結果をちゃんと受け止めて決断出来る人。そんな彼女が下した決断だからよくよくの事だとは思って居たんだけど一緒に頑張って来た姿を見て居たから聴きたい事があった。

話を聞いても彼女の感情とか思考とか完璧に理解は出来ていないけど、きちんと向き合った結果なんだとしっかり理解出来たし、表面だけを取り繕う事を良しとし無い潔さみたいな物も感じました。

自分は自分。彼女は彼女。それは解っているつもりだけど、自分自身の浅はかさと言うか、自分に甘い部分が浮き彫りにされた感じ…
ちゃんと自分自身に向き合う事。上手い事避けていたな～と思ってしまう1日でした。

もちろん！ずーっと深刻な話しばかりで無く、二人でかっぱ橋を制覇！二人にとっては何処も彼処もパラダイス❤
でも、沢山あり過ぎてクラクラしちゃいました（笑）

今から冷え性対策！

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

何もしないでも汗が流れて来るこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか？
こうも暑いとどうしても、エアコンと麦茶にそうめん（笑）で過ごしてしまいがちですが、体内に冷たい物を取り込み過ぎると冬場に冷えが悪化する事が多くなるそうです。
でも、食べずにはいられませんよね！そこで今から出来る冷え性対策として、シャワーばかりで無く、たまにはしっかり湯船に浸かって身体を温めると特に冷え性の方には冬場は少しは楽に成るそうです。入浴後の汗も無理に止めない方が汗腺か活発化してお肌には良いそうです。
この暑さを味方に付けてお互いに頑張りましょう！

棚卸し その2

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

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各地で40度を超えたなんてニュースになってましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は暑過ぎてダレて居りますm(_ _)m

さて、そんな中でもお蔵入りさせていた物が一つ出来上がりました。
それがこちら↓

端切れをつなげたバックです。
デザインはアラウンド・ザ・ワールド(世界一周)という物で相変わらずキルトトップ迄は出来ていたのにそこでストップさせていた物ですが、ようやくバックとして完成させました(^◇^;)

持ち手が気に入らずにいましたが、結局ナイロンテープに落ち着きかなりのマチをしっかり付けたので荷物も入りそうですが、暫くはこのまま出番待ちとなり、もっと涼しくなってから出番が増える事と思います(^^)

暑い！

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

東北地方の方々には一日も早く落ち着かれます様に心よりお見舞い申し上げます。

“暑い”ですね。
流石に食事の事を考えるのが嫌になって来ました…。
でも、夏野菜には内側から身体を冷してくれる効能が一杯！トマトにキュウリ、レタスにスイカ…我が家はありがたい事に無農薬のお野菜を頂けるので、この頃はご飯変わりにトマトを食べている状態。
特にトマトには日焼けを内側から予防してくれるとの事で一石二鳥！
とはいえ、そうめんとトマトだけだと身体の内側が冷え過ぎてしまう為、生姜やスパイス等を上手に使って体調管理に役立て頂ければと思いますm(_ _)m