新年あけましておめでとうございます
義実家から帰宅、・・よく動きました。
やっと、やっと、やっと・・本当にゆっくりできそうです。
私の目標は常に、
「１年にひとつ、何かを成し遂げる」ことが目標。
多くは自分に求めないことにしています。
家庭環境で認められることがなかったため
自己肯定感が著しく低いので
ハードルを下げて、自分を認めてあげよう、と言うことを数年前からしています。
それまでは抱負の内容が
達成できないことばかりでした。
あえて、達成しやすく目標をたてて、
自分の脳に達成感を与えて
ご褒美としています
昨年、３０キロマラソンにでて
走れる距離を伸ばしました。これは目標達成
今年はフルマラソン完走。
これが達成できたら、２０２３年はヨシとします。
他の目標、勉強・仕事面等は
ゆる～く設定。
別途自分で手帳に書いておきます
２０２３年スタートです。
本年もどうぞよろしくお願い致します
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