フルマラソン後、久しぶりのロング走

昨日はフルマラソン後、
久しぶりのロング走でした〜

日差しがどんどんきつくなる為、早朝から出発
梅田経由〜大阪市中央公会堂〜天満橋・・とまるで観光しているコース



おおよそ２５キロですが、
信号や梅田近辺は人が多くて走るどころではなかったので
おおよその時間は４時間かかり。
これも何となく、思っていた通りでした

しっかり汗かいて、、
なかなかしんどかったけど、身体はすっきり、気持ちよかったです







昨日長距離走ったので今日はのんびり過ごす予定です。
片付けをするのに午前中いっぱいかかってしまいました・・
（リュックやらなんやら洗濯の残骸が・・笑）

今月あと４０キロ走ったら１００キロ達成！
時間見つけて走るぞ〜

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごし下さいませ



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