毎年恒例の人間ドックに行きました。でも……。健康診断に切り替えようかなあ？？なんて思っています。
なんかね。
今回は，体重が増えている影響が様々な所に見られます。やっぱり食べ過ぎはいかんのですよ。毎日５分ずつ走っていたRunよりもWalkingの方がいいみたいなので，２０～３０分歩くことにしました。
一番ショックなのは眼圧ですよね。眼圧が上がっています。ちょっとスマホの時間を意識的に短くしないといけないなあと思っています。ああ。強度近視なので心配はあったのですけどね。
身体に良い物を食べ，しかし食べ過ぎず身体を動かして健康を保とうと思います。それにしても今日は，昨日のバリウムがまだ残っていますね💧💧
また仕事休みですか……😢