ブライアンは元気？

　8月19日はジョンの誕生日なのに，ブライアンがTwitter（X）に何も投稿していない……ということでQ友さんたちの中で噂になっています。

　何もないといいんですけどね。

　ブライアン元気ですか？

サイクリング

　以前書きましたが，サイクリングで太ももを鍛えます。

　週に3回位できればいいかなあと思っています。雨の日はスクワットとはいっても緩い感じのですね。膝をゆっくり曲げてそのまま横歩きとかそういうのがいいそうです。下手をすると腰を痛めてしまうそうですから。


　できる範囲でできる時間にやります。

　なので夕方です。

　風を切る感じが心地いいですね。
　ウォーキングとはまた別の楽しみです。

結局……

　とある人と連絡を取りたくて，名刺や以前もらった資料を探したりしたのですが，どうも見つからず……。うぅん。それだけでなく手を尽くしたのですがどうしてもありません。


　それで結局最終手段となりました。何かというと凡そ8ヶ月ぶりぐらいに以前やめたSNSを復活させることにしました。気が進まなかったのですが，やむを得ないです。でも自分なりに対策をとりました。


　ああ，これだったら大丈夫です。初めからこうすればよかったのかもしれません。まあいいですけど。考えることは大切ですね。ちょっと対策をとるのがうまくなりました。

　これでいいでしょう。

自転車で太ももを鍛える

　なんて大それたことではないのです。

　ずぅっとサボっていたウォーキングです。とある情報を得て，やはり大切なのは太ももを鍛えること。だからスクワットがいいんですね。

　という訳で先週も一度サイクリングに行きました。たいした距離ではありませんけど。そして今日もチャレンジです。南風が強かったので帰りは向かい風になりちょっときつかったですが，これがいいのだと思うことにしましょう。

　そういえば，昨日からなぜか右足が痛くなっていやだなあと思っていたのです。あまりにも外に出なさすぎなのもあるかもしれません。
　それもあって自転車に乗ってきました。うん。ちょっといいかもしれません。少しずつ少しずつ涼しい時間に行こうと思います。

会いたいなと思う人には会いに行く

　そうそう。忘れていたこの感覚。

　昨日ずっと懸案だったことを思い出して予約したのですが，あいにく所用があったことに気づき、すぐさまキャンセルをするという……。なんということでしょう。


　でもその代わり2ヶ月後に会いたい人のところへ会いに行くことにしました。

　楽しみです。ちょっと遠出です。何年か前に行ったことがありましたね。

　ですから行ってきます。