フィットネスクラブ体験中

経験してわかったこと

最初に　今の私の体の筋肉　脂肪の指数

体のバランスなど　調べてもらった。

全体のバランスはよかったけれど　やはりつくところには脂肪が付いていて

筋肉も平均より　少し足りなかった。

脂肪はお腹周り　それから太ももあたりに多くついておりました。

それで　係りの人からすすめてもらったマシーンの使い方を習って

早速やってみた。

プールは　自由に泳げるコースが少ないかな・・・・・

それから　楽しかったのはいろいろなカルチャーの講座があって

毎日盛りだくさんのコースが用意されている。

月曜日久しぶりに　フラダンスの講座を受けてみる。

そして　今日は太極拳をしてみた。

全く　動作がわからなかった。


でも　知らないことに触れる喜びって　しばらく感じられなかったから

新鮮で楽しいです。

いろいろやってみて　私の楽しみを見つけたいなとおもってます。

それから　走っても息切れしなくなればいいなと思ってます。