今月のジム（2018年2月）

2/3（土）午後　日吉BigRock

　我が社の山岳部女子２名と。主に新人Ｋ原さんのロープ練習。
　ボルダー壁でアップ後、10台のリードやビレーの練習など。
　自分はオートビレーで5.11aは〇、11bはゴール手前のスローパーが悪くて三便トライしてゴールタッチまで。

 

　　

 

2/10（土）午後　戸塚RISE
　我が社の山岳部のおっさん二人（Ｍ山ＯＢとBigＭ）と。
　主にマンスリー課題をやるが、前回せいぜい10番台（５級）までしかできなかったのが、今日は20番台（４級）が割とサクサクできた。
　やはり元12クライマーであるBigＭのアドバイスは的確だ。強くなりたかったら強い奴と行け、は当たっていると思う。

 

　
　
2/20（火）夜　戸塚RISE
　コソ練のつもりが、部の女子ヒロイさんと。
　しかし彼女、このところ月パス買って週３～４回は来ているらしい。どおりでこのところの上達具合が半端ない！
　自分の方は今日は身体が重く、調子イマイチ。マンスリー５級までがせいぜい。

 

　

 

2/27（火）夜　戸塚RISE
　コソ練･･･のつもりが行ってみたら部の連中が３人も。しかも平日。皆さん、仕事の方は大丈夫？w
　BigＭはやはり本気になると強いが、ヒロイ嬢がかなり巧くなってきている。
　抜かされるのは時間の問題？･･･まぁ張り合っているわけではないので、教え子の上達は師匠としては本懐といったところ。

 

　

今月のジム（2018年1月）

1/16（火）夜　戸塚RISE

　コソ練。年が明けて最初のジム。
　１月に入って仕事が忙しくなり、平日になかなか来れなくなってしまったのが辛い。
　出だしはピンク６級でも身体が重く指に負担を感じたが、最後はどうにかいつもの黄緑４級まで戻す。

 

1/24（水）午後　横パン
　コソ練。先週土曜出勤だったため代休を取り、横パン。
　料金値上げになってから初めて行ったが、やはり一回2,000円弱はボルジムにしてはチト高め感が。
　久々に来るとやはりいつものRISEとホールド、課題もやはり違うものを感じる。
　本日は黄色６級を４つ、赤５級を１つをクリア。紺４級まで手を出せなかった。

 

1/31（水）夜　戸塚RISE
　コソ練･･･のつもりが行ってみたらヒロイさんがいたので一緒にやる。
　本日はマンスリー課題を中心に。５級＃11～18をやるが、レギュラー課題に較べるとグレード１つ分辛めか。
　全８課題のうち#12（柔軟系？）だけできなかった。orz
　まぁ仕事が忙しい割にはそれほど劣っていなかったので、よしとしよう。

　　苦手のハング課題に取り組むＨ嬢。

今月のジム（2017年12月）

　

12/14（木）夜 戸塚RISE
 コソ練。マンスリー#22（４級）トラバース課題。
 薄被りのトラバース課題。なかなかできなかったが、よく見たら大きな中継ホールドを一つ見逃していた。
 それがわかれば一発ok！
 ミウラーをリソールに出す。

 

12/17（日）午後 戸塚RISE
 コソ練。
 身体が重く不調。４級の復習をするも半分くらい×。orz

 

12/28（木）夜 戸塚RISE
 コソ練。
 仕事納めであり、ジム納め。
 今日もなぜか不調。身体が重く、指に力が入らず。既に何度も登っている５級すらいくつも登れないものあり。orz
 一年の疲れが溜まっているのか。
 
 本日は最初こそ空いていたが、やはり時間になるとポツポツと集まってくる。
 仕事の付き合いも大事だけど、周りに迷惑かけないなら自分の好きなことを優先する自由人でありたい。

 二週間前にリソールに出したミウラーがタイミングよくもう帰ってきた。
 旧ロゴの古いヤツで自分と同様、見かけはヨレヨレだが、まだまだ行くつもり。

今月のジム（2016年11月）

11/7（火）夜　戸塚RISE
　コソ練。今月のマンスリー課題が新たに出来上がっているので早速トライ。
　クラス別にエントリーシートもあり、５～４級に名前を書き込む。
　とりあえず今日はマンスリーの５級はほぼクリア、４級は前半まで。４級は後半からがキツそう。

 

 

11/12（日）午後　戸塚RISE
　昨日は大ちゃん家の新築祝いに集まって飲み「周五郎のヴァン」にすっかりやられてしまったが、それでも朝にはそこそこ回復したので登りに行く。
　同じく昨日飲み会だったらしいカワちゃんとマンスリー４級中心に打ち込むが、最後はマンスリー#15に大いにハマる。
　体幹を使う課題で、結局最後は宿題にしてしまったが、ヨレてなければ何とかイケそう。次回は必ず！

 

 

11/18（土）午後　北新横浜ZEN　
　新横浜の日産スタジアムで休日出勤。それが終わってから久々に最寄りのＺＥＮに行く。
　ここに来るのは何年振りだろうか。確認してみたら６年半振り。あの東日本大震災の頃以来だ。
　相変わらず小さな、そしていかにもローカルなジムだが、今では他に２つも支店があるというのだから驚いてしまう。
　出来たばかりの頃は（おそらく今でも？）エアコンはおろかストーブもなく、床にはそのままコタツが置いてあって、あまりに建物が冷えるので皆ほとんど登らずにコタツに入って漫画読んだりミカン食べたりしていた。嘘のようなホントの話だが、今となっては懐かしい。
　ちりあえず今日は５級は全クリ。４級は１つしかできなかったが、楽しめた。

　たまたま来ていた四歳ぐらいのカワイイ女の子に「がんばったね。」と言われて思わずたじろぐ。

 

 

11/21（火）夜　戸塚RISE
　久々に顔馴染みのＴさんと会う。その後から我が社のヒロイさん合流。自分は身体が重くやや不調。進展無し。
　
11/28（火）夜　戸塚RISE
　ヒロイさんとほとんど入れ替わりでコソ練。
　宿題だったマンスリー#15と135度壁の４級をそれぞれ本日二便で片づける。
　自分でも身体のキレがいいように感じたが、その後、急速にヨレて最後は５級でも宿題を残してしまった。orz

 

今月のジム（2017年10月）

10/3（火）夜　戸塚RISE
　コソ練。緑４級まで。
　どうも前に進まない。orz

10/17（火）夜　戸塚RISE
　コソ練。
　割と調子がいいので赤３級にトライするが、最後の一手がどうしてもダメ。orz
　結局、５～４級でお茶を濁す。

　

10/21（土）昼　戸塚RISE
　ファイブテンのシューズの試し履きをやっていた。
　いくつか履いてみるが、スポルティバ派の今となってはどうも馴染めない。
　インドアジム、しかもボルダーではファイブテンの方がしっくり来そうだが、ここライズではなぜかミウラーが相性がいい。　

　引き続き赤３級にトライするが、やはりダメ。最後、体勢を固めてエイヤッと取りに行くムーブに弱い。
　その代わり、これまた並行してやっていた緑４級のおそらく最難の課題をようやく片づける。
　ダイナミックな課題で核心は足スメアの状態から半ば飛びつく感じのデッドで丸いホールドを取りに行くのだが、半分諦めていただけに嬉しい。
　常連の方々からグータッチをいただく。
　
10/30（月）夜　戸塚RISE
　昨日まで三日間東北の山を歩いてきたのに、なぜかあまり疲れが無くコソ練。
　身体も軽く、宿題になっていた薄被りの緑４級を一つゲット。

　

今月のジム（2017年9月）

9/4（月）夜　戸塚RISE
　コソ練。
　月曜で空いてるだろうし、一人で集中してやりたい宿題があったので行くが、後から来た一人のニイちゃんがやたらテンション高く「ガンバ！」がうるさい！
　これは以前ガイドのガメラ菊地氏も書いていたことで、仲間内や可愛い女子の応援ならともかく、人の動きを乱すがごとく「ガンバ」を乱発するのはやめてもらいたい。（大体、友だちでもないし）
　とにかく、この男ときたら人がこちらが次の一手を出そうとすると「イケルッ！イケルッ！」
　まだゴールまで行ってないのに「イッター！」と、まぁうるさい。
　さすがにこちらも半ギレして「俺の時はガンバはいらない！」とピシャリと言ってやったが、はたしてわかったかどうか。

　まぁ、いろんな人がいますね。
　
9/24（日）午後　戸塚RISE
　インスボンから一週間。
　疲れもあり、天気もいまいちなので、同じ部のヒロイさんと。
　壁は全面リューアルされており、とりあえず黄緑４級までやるが、最後の方でハリボテにスメアしていた足が滑り、ふいのドカ落ち。
　下の出っ張ったホールドに左足裏をしたたかにぶつけてしまい、足首を軽く捻ってしまった。
　夜になってから腫れてきたが、ちょっと心配である。（その後二日間、保冷剤で冷やしまくったおかげで、何とか大事に至らず。ほっ）

　　
 知合いのヤ~マダくんとこのステッカーがありました。

今月のジム（2017年8月）

 

8/4（金）夜　戸塚RISE
　明日の外岩は天気の都合で明後日になったので、急遽仕事帰りにコソ練アップ。
　マンスリー５級まで。ちょっと身体が重く、調子イマイチ。orz

 

8/12（土）午後　戸塚RISE
　この週末は、尾瀬のススケ沢の予定だったが、天候不順で見送り。メンバーは我が社の山岳部。
　今日は４級まで。割と調子良かった。
　マンスリー５級課題にしつこくトライするヤンママに刺激を受ける。

 

8/15（火）夜　戸塚RISE
　コソ練。レギュラー課題４級、マンスリー課題５級まで。
　今日は調子悪い。

 

8/23（水）夜　戸塚RISE
　コソ練のつもりが、偶然我が社のＨ井さんと一緒になる。その前にはやはり山岳部のＭ山先輩もいたとか。
　コソ練は大事です。
　前回から始め、けっこう皆さん撥ね返されているマンスリーの#15を本日辛くもクリア。
　グタグダでまったく美しくないけど、登れればそれでイイのだ。
　調子に乗って新しい赤３級にトライ開始。
　出だしからトリッキーだったが、前半はすぐに解決。しかし中間のボテから上がまったく上がれず要修行。orz

 

8/30（水）夜　戸塚RISE
　本日もコソ練のつもりがＭ山先輩とバッタリ。
　登れたり、登れなかったり。マンスリー#15の復習はＯＫ。
　身体が覚えたというのもあるが、ライズもその日の湿度によってスローパーの保持度が全然違うように感じる。
　先日始めた赤３級は大御所Ｙ江さんのお手本を観させてもらって学習。なるほどあそこでマントルか。
　Ｙ江さんは知る人ぞ知る実力者なのに、良い意味でオーラを感じさせない気さくな人柄で、こういうクライマーでありたいなと思う。

　

我が社の山岳部。ヘンなおじさん（左）と女子部員をアツく指導する鬼コーチＫ氏（右）

今月のジム（2017年7月）

　　

7/2（日）午後　戸塚RISE
　我が社の山岳部カワちゃんと、マンスリー５～４級をボチボチと。
　後から常連Ｔさんも加わる。
　垂直以下なら自分より巧いのに、やはり女性には被りモノは７級でもちと厳しいか。
　でも吸収力抜群？なので、今度会った時はまた涼しい顔して難しいのをやったりしているんだろうな。

7/5（水）夜　戸塚RISE
　コソ練。
　この前、できなかったマンスリー４級をしっかり片づける。
　見ていた常連女子がわざわざグータッチしてくれた。恐縮です。

7/8（土）夕　横パン
　歯医者の帰りにサタデーナイト・パンプ。
　ここんとこRISEがメインでご無沙汰していたが、久々に行ったら一階左壁のNew課題、紺４級を二つ、白３級を一つクリア。
　白なんてホント久々。一緒にセッションしてくれたニイちゃん二人組がイイ刺激になった。感謝！

7/26（水）夜　戸塚RISE
　コソ練。マンスリー５級を３つ片づける。
　５級というが、それぞれにクセのある課題で、特に一つはゴールが横に向いた富士山型でなかなか止まらない。
　そばで見ていたキュートな女子二人組がコツを教えてくれて無事クリア。そしてグータッチのお出迎え。
　RIZEはフレンドリーな女子が多いので癒されます。

7/30（日）午後　戸塚RISE
　コソ練で行ったらＴさんと会う。
　何と知らない間に垂壁以下の４級まではすべて片づけたと言う。マジか！
　自分などできないのはさっさと諦め、そのまま放置しているというのに。
　最初のうち一緒にやったが、それぞれの宿題があるので今日は自分の課題に専念する。
　放置していたゴールが意地悪な５級と前回宿題だった４級のカチ・トラバースを粘りに粘って何とかクリア。
　成果は少なかったが、今日はヤンママが声をかけてくれたり、若いニイちゃんが挨拶してくれたりで気分良かった。

今月のジム（2017年6月）

6/6（火）夜　戸塚RISE
　黄緑４級まで割とスムーズにこなす。最近、家でも少し体幹トレしているおかげで、調子はまずまず。
　今日は声を掛けられ、新たにお友だちになった人が一人。
　RISEに登りに来ている人はガツガツしてないで、どちらかというと控え目。それでいて気さくな人が多く、好感が持てる。

　これまで何となくジムではファイブテンのアナサジ・ベルクロ、外岩ではスポルティバのミウラーと考えていたが、ジムのホールドの材質、表面上の加工によってはそうとも言えないことを発見。

　黄緑課題のスメアで、アナサジではどうしても滑ってしまうところがミウラーではしっかり捉えて本日ようやくクリア。良かった。

6/13（火）夜　戸塚RISE

　今日もRISE。マンスリー課題４級をいくつか片づける。
　また、調子のいい時だけできる唯一の３級を復習。　

6/18（日）午後　戸塚RISE
　またまたRISE。マンスリー４級を新たに３つクリア。でも３級になるとダメ。orz

　

今月のジム（2017年5月）

5/9（火）夜　Mammut横浜
　仕事帰りにコソ練。５～４級。
　何となくこの前から感じていたが、どうも自分にとってココのテープ課題は足がわかりにくい。
　まぁ自分の能力不足、余裕の無さで課題の足位置を見失ってしまうのだけど。

　自分にとってジムはあくまで外岩のためのトレーニング場。外岩はプロテクションさえ踏まなければ基本的に足自由だし、足位置確認しながらのクライミングってどうも疲れる。ま、自分がヘボなだけの言い訳だけど･･･ブツブツ。

　

 

5/12（金）夜　横パン

　今週末は天候悪く、外岩は無さそうなので、見切り発車で横パン。

　しかし、どうも身体が重く、キレが良くない。

　赤５級までをボチボチやるが、５級なのにボテボテ落ちる。

　

5/14（日）昼　戸塚RISE
　中１日。黄緑４級まで。相変わらず進展無し。

　これまで何となくジムではファイブテンのアナサジ・ベルクロ、外岩ではスポルティバのミウラーと考えていたが、ジムのホールドの材質、表面上の加工によってはそうとも言えないことを発見。

　黄緑課題のスメアで、アナサジではどうしても滑ってしまうところがミウラーではしっかり捉えて本日ようやくクリア。良かった。

5/24（水）夜　戸塚RISE

　仕事帰りに。本日も黄緑４級までだが、それでも最近再開した日々の腹筋、体幹トレのお陰で身体のキレが少し戻ってきたような気がする。

　同じグレードでも前回はフゥフゥ言いながらできたものが、今回はサクッと余裕をもって片づけたり。

　本日は自分と同じかやや上のレベルの常連さん達とセッションしたりして、楽しかったし勉強になった。

　

5/31（水）夜　横パン
　一階New船左舷の赤５級を二つ、Newスラブ赤を一つGet！

　調子は悪くないが、できない赤もあったりしてorz

 

今月のジム（2017年3月）

　今月は年度末の仕事に忙殺され、急性胃炎となり、雪山の計画を二回もキャンセルしてしまった。 （Ｍ田師匠、すみません。m(_ _)m）
　せっかくの連休も寝込んだまま何も食べる気がせず、ただポカリスエットだけを飲んで生きていたような状態だった。
　かつて同じようにダウンしてしまったのが丁度七年前。よく男性の場合、八年ごとに体調に変化が表れ身体が衰えると言うが、自分の場合は七年が周期のようで、これを勝手に「七年殺し」と呼んでいる。
　そんなわけで、今月は山にも外岩にも行けず。･･･まぁ、ジムで登れるだけまだマシなのかもしれないが。

3/8（水）夕方　横パン
　出張の仕事が早めに終わったので時間休を取ってコソ練。
　一階New右壁・紺４級×１本、船・紺×１本。あとスラブの紺を復習。まずまずか。


　

3/20（祝）午後　戸塚ＲＩＳＥ
　コソ練。水色５級まで。
　135度壁の赤３級もやるが、体幹と保持力が足りず、何回やってもゴール二つ手前で剥がされてしまう。
　病み上がりなので、今日はこの辺までにしておこう。

3/23（木）夜　横パン
　コソ練。一階New船の赤５級×３つ、紺４級×２つ、トンネルの紺×１つを新たにクリア。まずまず。
　調子に乗って右壁の白３級にも手を出すが、さすがにこれはなかなか落とせそうにない。

3/26（日）午後　戸塚ＲＩＳＥ
　本日は外岩の予定だったが、雨のため中止。
　今日も水色５級までがメインだったが、宿題の135度壁・赤３級をついにクリア！
　まぐれだと思われるのもイヤなのでリピートしてみたが、一回失敗した後、次で再クリア。
　ヘタはヘタなりに「継続は力なり」を実感。

今月のジム（2017年2月）

2/1（水）夕方　横パン
　本当は水曜夕方～夜など混雑ピークなので避けるのだが、今日は縁あって横パンへ。
　二階被りモノの黄色６級×６つでup。
　その後、一階で最近リニューアルされたNew「船」で赤５級×６つ、「スラブ」で赤５級×３つ、紺４級×１つをクリア。
　おぉ、これは調子良くないか？と思ったのも束の間、どうやら最近の横パン・グレード辛過ぎるんじゃないかとご指摘があったようで、現在順次（易し目＝適正に）改定中とか。どおりで･･･。

　一通り登った後、約束していたＳさんと合流。
　今月中旬から息子さんとボリビアへ行き、ワイナポトシを登る予定とか。そんなわけで少しお話をさせていただく。
　まぁ自分の話など大して参考にならないだろうが、こうしてブログを見て声をかけてもらえるのは何とも嬉しいものです。
　Ｓさんは自分と同じ50代だが、とてもそうは見えない若々しさ。過去にマッターホルンも単独で登っているし、クライミングも自分より全然巧い。
　きっとワイナポトシもサクッと登れることでしょう。それにしても息子さんと海外の山なんて羨ましい。Good luck !　

　

2/9（木）午後　横パン
　コソ練。
　一階「船」紺４級×４つ、「スラブ」紺４級×１つを新たにＧｅｔ！
　本日は居合わせたドイツ人のニイちゃんと片言の英語を交わしながら軽くセッション。
　「Youは何しに日本へ？」と尋ねたら、短期ビジネスで一か月ほど滞在とのこと。向こうではフランケン・ユーラの近くに住んでいるらしい。
　お互いもうチョイの課題があって、アドバイスし合って何回もトライし、最後は二人とも無事クリア。
　外国人のグータッチは本気なのでけっこう痛いが（笑）、こういった草の根国際交流もクライミングならでは。

2/15（水）午後　横パン
　二階「カマクラ」赤５級×１つ、一階右壁「トンネル」赤５級×１つをそれぞれクリア。
　こちらは旧設定のままだから、今で言えば４級相当か？
　でも、その他はあまり成果が無かった。そろそろ年度末。仕事が溜まる一方で身体の疲れがなかなか抜けない。

　

2/22（水）戸塚ＲＩＳＥ
　課題リニューアル後、初めて。併せて回数券も更新。
　我が社の山岳部ＯＢ、Ｍ本さんも昼から来ていたようで擦れ違い。皆さん、コソ練頑張ってますねぇ。
　本日は黄緑４級まで。大体７割ぐらいは出来た。
　赤３級、もう少しというのがあったが、保持力足りず没。要修行だな。

海老名レッジ

　本日は新規ジムへ。
　海老名・ＪＲ相模線沿いにできた「Ledge（レッジ）」

　構成はロープとボルダー。
　スペースの広さ、壁のレイアウト、そして課題ごとにホールド色分けされていてわかりやすいリード壁の課題など、全般的にユージ師の「ベースキャンプ」と似ている気がした。

 

　入会登録の際、まず最初に義務づけられているのがスタッフによるビレイ・テスト。

　「絶対ダメと言うわけではないけれど」と前置きされつつ、
・止める時に後ろに下がるのはクライマーにより衝撃を与えるので、なるべく真下でストンと止めること。

　（そのためにロープはあまり繰り出さないこと）
・ビレイ用カラビナの左右の向きに気を付けること。（まぁＤＭＭのストッパー付きのヤツなんですけどね。）
　と軽く指導されたが、まぁイイでしょうと許してもらえた。

　

　

 

　本日は三人で。

　私は、10aを１本、10bを３本、10cを４本、10dを３本（うち１本は×）、11aを1本、11b（これは×）の計13本。
　最後にクールダウンでボルダー５～６級を少々。
　

　もう少し登れるかと思ったが、一昨日の湯河原から中一日で意外と疲れが残っていた。
　まぁ、またそのうち･･･。

今月のジム（2016年12月）

12/6（火）夜　横パン
　コソ練。一階左壁・赤（５級）マンスリー課題、二階奥壁・赤は一撃。
　だが、後が続かない。orz
　本日も激混み。週の真ん中の水曜が一番混んでいるかと思ったが、どうやら最近は火曜がピークらしい。
　皆、考えることは同じらしい。
　今日の反省「カチが弱い。指がすぐ開く。」

　

12/15（木）午後　横パン
　コソ練。宿題だった一階スラブ・赤、二階被り壁・赤を本日片づける。
　後は既にクリア済の赤を復習。以前は自分にとってスタンダードだった紺４級ができない。
　ムズかしくなってる？いやいや、自分がヘタレなだけ。orz
　今日の反省「体幹が弱い。ハングで身体が振られるとダメ。」

12/27（火）夜　ＲＩＳＥ
　コソ練。５～４級をボチボチと。
　最近、どっかぶり壁もできて、立体的な課題も増え、イイ感じ。
　ただ、いかんせん自分の進展が無い。orz
　今日の反省「身体がカタい。特に股関節。」

　年内のジムはこれで打ち止め。
　夏休みはともかく、その後、仕事が忙しく、有給休暇がけっこう余っている。
　年明けは平日外岩＆ジムにも励むつもり。

今月のジム（2016年11月）

11/2（火）夜　横パン
　コソ練。明日は祝日だが、朝から雨予報のため激混み！
　一階左壁がリニューアル。赤５級ができない。（最高でゴールタッチまで。）
　黄６級はＯＫ。

11/9（水）夜　マムート横浜
　本日はマンスリー課題メインに。５～４級。
　比較的空いているマムートも週の真ん中で、本日は結構混んでいる。
　休憩スペースに置いてある漫画「のぼる小寺さん」にオヤジも萌え（？）、いや燃えている。

　

11/20（日）午後　戸塚ＲＩＳＥ
　先週は家のヤボ用、今週は雨で二週連続、山も岩もお休み。orz
　年末に入り、忙しさもストレスもＭＡＸだが、少しは登っておかないとと思い、ＲＩＳＥへ。
　マンスリー課題がたくさんできていた。とりあえず本日は＃１、３（５級）と＃９（４級）をＧｅｔ。