本日のRun

喉が少し痛かったが、朝少し走る。


距離8.65km　タイム41分49秒　ペース4分50秒/km　消費538kcal

走った直後の体重がようやく61kg台に。あと2kg減らしたい。
体脂肪率は数値では10%切っていたが、まぁこれはハカリがいい加減なので信用できず。