今日の参加メンバーは、５月から入会した新人ばかりでしたので、シャドーで体を温めた後、基本的なパンチ・蹴りの練習、ローキックに対してのコンビネーション、マススパーリング（パンチのみ）、補強運動と言った内容でした。
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