2009.2.9 今日の練習

今日は、中級者以上はローキックの練習を中心に。
初心者は、蹴りの受けを中心に練習を行ないました。
シャドー→ミット→ローキック（中級者以上）・蹴りの受け（初心者）→マススパーリング→補強運動

減量中の安田さんは、皆とは別のダイエットメニューでタップリと汗をかいてもらいました。


☆ランキングに参加しています。下の４つのランキングをクリックして下さい。
にほんブログ村 空手
人気ブログランキングへ
ブログランキング
チャンプでGoGo!ランキング

亀原人がやって来た

夕方、店先で異様な雰囲気を感じ覗いてみると、何とそこにいた大きな塊は、久しぶりに帰ってきた亀原人であった。
ここに来るまでの間、地球防衛軍に通報されるずに、良くぞ辿り着く事ができたものだ。
久しぶりに見る亀原人、冬場でエサが少ないせいか、若干細くなったような気がする。
帰りは人目につかないように、暗くなるのを待って店から出してやりました。

にほんブログ村 空手
人気ブログランキングへ
ブログランキング
チャンプでGoGo!ランキング