「自宅で簡単３分トレーニング」その１、腹筋

ごちゃごちゃややこしいトレーニングは嫌いです。

シンプルで行きましょ、シンプルで‼

 

練習生の皆さん、休館中も自宅でトレーニングを続けて下さい。

たった３分でも１００回できますよ。

３分なら運動をする時間がないなんて言えないでしょ(笑)

簡単に短時間で良いので続けましょう‼

 

 

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