バックドロップ

今日は、久しぶりにストレッチ。



最近してなかったのでマットの上でゆっくり、じわ～っと伸ばしました。

ある程度伸ばして、ボールでストレッチ。

背中を伸ばして、座ってみて・・・。

「うん、なんか今日はできそうな気がする・・・。」

今日は、バランスがとれそうな気がしてきたのでやってみようかな？？

でも前回、ボールの上に正座してみたら顔面から落ちて鼻血がでしまいました。

そこで、座った状態から足を上げてバランスをとってみることにしました。

「お～、いけるかも、いけるいける・・・。」

ありゃりゃりゃりゃ・・・ド～ン！！

痛え～・・・。

足を上げたら後ろに体重かかってそのまま後頭部からド～ン！！

綺麗なバックドロップやられました。

今日はここまででバランスボール終了・・。

今回も上手くできませんでした。

なんで今日はできそうだと思ったのかな～？？

いつになったらボールの上でバランスがとれるようになるのか・・・？？

バランスボールするときは、前後左右に十分なスペースを確保してやりましょう。

あかん、阪神ぼろ負けや・・・。



しかも、西岡くん負傷、重傷みたい。

大丈夫かな、西岡くん？？

はやめとこ・・・。

開幕ダッシュ不発・・・・・。