サルサバンドLATIN FACTORYのブログ
EL WEBLOG DE LATIN FACTORY
これはよろしくないｗ
ちょうど一週間前となる12/2に発症した腰痛、好評のシリーズ『ドクターストップ Vol.6』でも神経性の痛みであることはお伝えしたのだが、齢を考えると『変形性腰椎症』などもあり得るのだな。実際には透き通った写真でその可能性も否定されたわけだが、まぁ、気をつけるに越したことはない。ただ、出た症状としては『椎間板ヘルニア』や『変形性腰椎症』と同じである。ちなみに、事実と違うのでワタシのことを『ぎっくり腰』とは呼ばないように（笑）。まぁ、そのうちやるかも知らんがな。
まぁ、それはそれとして、夜の食事事情がとても宜しくない（笑）。12/4はka-tanとの打ち合わせのあと、お休み前にこんな物を食べてしまったのだ。
コレは一昨日のリハーサルの晩である。リハーサルのあとにメンバーと飲まなくても、自宅に戻ってから飲んだくれて、しかもこんなに大量に食べてしまって、実にけしからん話である。だから、自分の場合はダブルパンチで本番の段取りを忘却する可能性がある。気をつけなければ（笑）。
で、これは昨晩。座敷童の体験授業二日目だったのだが、時間が遅くなるので腹が減るだろうと買ったミニピザが余ったのをいいことに、やはりコレを食べてしまった。身体を動かすことができないのに、これでは肥えてあたりまえだ orz...
本来ならば昨日の朝走っているのだが、腰痛がかなり楽になったとはいえ気をつけるに越したことはない。あえて本日の朝に順延しての出走だった。とにかく、ペースを落として、もし途中で腰に違和感を感じることがあれば、いつでもショートカットして戻ってくることを想定にいれての事だった。
最初の2kmはちょっと飛ばしすぎたので、その後はすぐにスローダウン。途中で、若い衆に抜かれたので、ちょっと遊んでみようとすぐに追いかけたら、途中で別の方面へ行ってしまった（笑）。で、やはり速くなりすぎないために、なるべく歌の練習をしながら息が切れるように走ることを心がけた。
しかし、いつもより速かった。
風の怖さを思い知るべし。
腰の状態に変化はない。
きわめて良好である。
来年の駅伝に出られる気がしてきた（笑）。
ようし、今後は逆上がりを特訓しよう←イマココ
ん？ちがうちがう、坂上がりだって orz...
Editor CABEZÓN
