9/18(水) ノー残業デーです。仕事はたくさんたまってるけど・・
久しぶりに新都心公園で夕方ランニングしました。
日中は、まだ暑いけど夕方になるとずいぶん涼しくなって走りやすかったです。
最初の1キロだけ、ゆっくりとウオーミングアップ走して痛めている右ひざをほぐし、それから3キロコースを休憩無しで3周しました。
キロ6分ペースのいいペースでした。
いい練習ができました。
空にはまんまるいお月さまが、うかんでました。
明日は十五夜だね～
首里もち店で、ふちゃぎを30個予約注文しました。楽しみです。
新都心公園で練習したあとはジスタスでウェイトトレーニングしました。
腹筋が連続して100回できるようになりました。
ジムに入会した6月頃は30回しかできず、それ以上頑張ると腹筋がけいれんしたのがウソのようです。
頑張ったさ～
自宅のパソコンは頑張りすぎて壊れちゃいました(泣)
電源をいれても、ウィーンと異常音がして起動しません
たぶん、もうダメだはず
写真データーはバックアップしてるので幸いです。
でもパソコンを修理するか新品を購入するか悩んでます
まぁ、ブログを書いたりネットを見るのはiPadでできるので不便ではないです。
しばらく様子見ですね。
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