さらっと流す

毎日生きていると
嫌な感情がわき上がることも
あります

その時に大切なのは
その感情に囚われず
さらっと流すこと

その感情が
相手に対するものであれ
自分に対するものであれ
「そっかぁ」と受け止め
「ま、いっかぁ」と流す

嫌なものは
持ってても仕方ないし
それより
じゃあどうしようか？って
今ここに意識を向ける方が
うまく行きそうな
気がします