血のめぐり

日曜日に
ちょっとした山登りをしてから
とても体調がいいです！

若干筋肉痛でしたが(笑)

お仕事がサクサク進むし
活気があるし
気持ちが前向きだし
お通じもいいし

登っているときは
息が上がってくるし
心臓はドキドキいうし
どうしようかと思いましたが…

やっぱり
しっかり体を動かして
血行をよくするのって
大切なんですね