ラスト スパート

今年も残り２日、

正直、年末という実感がまだわかない…

でも休みなのは事実！


まずは一番目のイベント。

なにやら仕事上でもライバル!?のDr.Hが、ジムでも自分をライバル視しているらしい（笑）

毎週、R先生の濃いパーソナルトレーニングを受け、怒涛の勢いで上達しているらしい。

自分はパーソナルは月一…^_^;

とっくにこされている orz

これは大変と午前はジムへ。

ジムの場所は違えど、実は時間もDr.Hのパーソナル開始時間に合わせた（笑）


今年習ったことの総復習。

まずはコアを意識して腕立てKeep60秒からバランス重視のSLOWのプッシュアップ10回✕3セット。

正直はじめはとてもじゃないけどできなかった。


コアを意識したところでいよいよトレーニング開始。

負荷ありなしでスクワット、ランジ、腹筋、背筋、ベンチプレス、各種マシン…

自分なりに姿勢＝バランスを意識して一時間ちょっと。

汗ダラダラで全身ガクガク…


でも、きっとDr.Hもっともっと濃い内容で成果を上げているはずと、

久しぶりにトレッドミルに。

目標30分！

ホント久しぶりだったけど走ることができた！

嬉しかった…


お風呂で汗を流し、不覚にもお昼寝…（笑）


本日ふたつめのイベントへ。

妻の同級生がドイツから帰国。

スウェーデン人のご主人と可愛い子供二人もいっしょ。

そこでなぜか韓国料理へ。

もちろん選んだのはプヨ。

蔘鶏湯最高！

チャミスル最高！

そこから流れでご主人＆子供と一緒にお風呂に行く事に。

カタコトの日本語＆英語でのコミュニケーションは微妙。

でも熱いお湯に浸かり、

またまたビールを飲み、

すっかり意気投合(^^)v

きけば子供を撮りたくてカメラをかえたばかりとのことでしばしカメラ談義！？

旅行好きの彼に自分の作品を見せ、いろいろ説明（したつもり）。

楽しい時間は早いもの…

子どもたちも睡魔と戦い始めお開きに。


そこへまたまたお誘いが…

本日３番目のイベント。。

お誘いの相手はライバルDr.H。

うちのそばで飲んでいるとのこと。

さっそくバトルに参加（笑）

お互いの姿勢をチェックながらバーボン勝負。

何度も”骨盤立てて！”と注意を受けた…

これは乾杯いやいや完敗 (T_T)


途中、元気のいい怖いもの知らずのお嬢さんと日本酒談義を交わし、

これまた楽しい時間は早いもの。

大晦日に午前様…


突っ走った一日でした。