ダイエット3日目

今日も体重測定できませんし

ジョギングもできない

ただ、昨日は5キロ程度歩くことはできました。

間食もしてない

このまま続けよう

あと、血糖値を上げない食事の勉強もした。これも実践しよう。

早食いなんですよね。

ダイエット3日目

ウォーキング　5キロ

間食0 3日目