３月１３日 火曜日 自分でできるリンパマッサージ冬期講座がありました。
４回目は、腕もみを主に行いました。
まずは、暖かいお茶を飲んでからリンパの穴をあけるます。手全体をマッサージし、温めます。
二の腕などにある、セルライトをつぶし、たまっていた不純物を流します。
講師が、丁寧にマッサージの仕方を教えてくれました
次回は、３月２０日最終日です
４回目は、腕もみを主に行いました。
まずは、暖かいお茶を飲んでからリンパの穴をあけるます。手全体をマッサージし、温めます。
二の腕などにある、セルライトをつぶし、たまっていた不純物を流します。
講師が、丁寧にマッサージの仕方を教えてくれました
次回は、３月２０日最終日です
