リブラーン☆スタッフブログ

リブラーンで実施している講座や事業の様子を事務局がお伝えします!

ヨガ入門前期講座スタート‼

2023年05月24日 16時19分15秒 | 講座・事業
ヨガ講座は5月13日(毎週土曜日)からに始まりました。
この度は、講師が変わりました。(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の川端いずみさんです。
無理な姿勢ではなく、できる範囲で体を緩めて凝りを解していくという感じです。
みなさん上手に出来ていましたよ。


スタートは向かい合ってお互いを褒め合ってのアイスブレイク。
みなさんすぐお友達になれたようです。


川端いずみ先生です。とても丁寧に指導していただきました。


アイスブレイクタイム









ヨガボールを使って凝りを解しました。痛かったけどあとはスッキリ‼


毎日、思い出しながら自宅でやると良いですね。
継続が大事。私も頑張ってやってみようと思いま~す



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