明晰夢・どんな風に見えるのか、とそのこつ

私は昔から、かなりはっきりした夢を見ます。
こつはですね・・・

「うつらうつら」できる環境にして「熟睡」を避けるようにする感じです

堅い椅子の上で寝るとか（私がこのタイプ）。

ヘミシンクを使う方法もある、というけれども
（ヘミシンクというＣＤがあるんですね。検索したらサイトがいっぱい出てくるので
説明はそちらでご覧ください）

私は長年うまくいかなくて、で、堅い椅子の上でたまたま寝たら、成功して

それ以外、堅い椅子に横になって、ヘミシンク聴いて、ビジョンを見たり。

でも、ヘミシンク聴いてないときでも、

堅い椅子の上で、うつらうつらしてるとき、いろいろ見たことはあります。



このヘミシンクは横にならないで、座って聴く。と言う人もいるみたいですね

モンロー研究所の写真が、横になってる写真が多いから

横になるもんだ、と思っていましたが

座って聴いたほうがいい。というのを最近聞きましたです

もうひとつ、よく言われるのが

「二度寝したとき、よく見る」

これも、私はよく経験します。

ただ、これって運任せというか・・・

コントロールして出来たことはないです。たまたま二度寝してたときに

明晰夢を見ることができた、という感じで。

やはり、座って聴くか、寝心地よくない状況で聴くか、なのかなぁ？




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